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Allen Cheung
編號 20180509150748
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434
 
【活動策劃伙伴系列】- 三通氣功體適能運動速成班
6月13日 (星期三) 1600 至7月11日 (星期三) 1700
樂活新中年辦公室 香港九龍長沙灣道760號香港紗廠第5期4樓C室
$280/5堂(升級會員) /$300 /5堂(普通會員/非會員)
 
活動詳情
查詢方法
其他資訊
【活動策劃伙伴系列】- 三通氣功體適能運動速成班
 
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https://www.happy-retired.com/images/photoupload/files/20180509150748/3ToneInstructor01.jpg
 
 
三通氣功體適能運動速成班
 
(鼻道通、呼吸通、氣血通)
 
 
上梯無力? 急跑喘氣? 腳步浮弱?
 
腰背肩緊? 情緒低落? 鼻鼾敏感?
 
睡眠窒息? 無暇運動? 不知何法?
 
 
課程大綱《復健八寶小盆菜》
 
1. 鹽水洗鼻清病毒,預防流感抗發炎。
 
2. 封口安睡無窒息,踢走鼻鼾體能升。
 
3. 睡醒運動朝朝做,中風危機化無形。
 
4. 腹式呼吸療失禁,橫膈升沉氣自強。
 
5. 頭頂敲穴宜健腦,神經再生非夢想。
 
6. 行得好又企得正,高齡健步當改良。
 
7. 顫掌震腳無拘束,隨心所欲變恆常。
 
8. 飛砂走奶戒小麥,健康飲食尋真相。
 
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活動詳情
 
日期:6月13、20、27日,7月4、11日
 
時間:下午4:00-5:00
 
地點:樂活新中年辦公室 香港九龍長沙灣道760號香港紗廠第5期4樓C室
 
費用:$280/5堂(升級會員) ;$300 /5堂(普通會員/非會員)
 
 
網上報名:https://goo.gl/9peuaz
樂活新中年報名查詢
 
1. 電話 : 2833 5562
 
2. Wahtsapp : 6842 9033
 
 
活動策劃伙伴活動查詢
 
1. 電話:90841302
 
2. 電郵:[email protected]
活動網址 按此 
活動類別 運動
活動地區 深水埗區
截止日期 2018年06月06日
活動人數 14
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