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yu kwai hing (活動策劃伙伴)
Elsa Yu, 余老師是持牌楊式養生太極拳教練,熱愛太極養生,希望能宣揚太極拳的好處到世界各地。太極拳亦謂意念拳,深不可測,但只要有志學習,細心思考,反覆練習,自然可達養生效果。余老師用心教學,能一步步教導學員太極的精要,使學員更快掌握太極養生的竅門。
編號 20180716095925
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1,440
 
【活動策劃伙伴系列】- 太極. 身心靈
11月6日 (星期二) 1400 至12月31日 (星期一) 1500
樂活新中年辦公室(九龍長沙灣760號香港紗廠5期4/F, C 室)茘枝角地鐡站B1出口
$360/ 4堂(升級會員)$400/4 堂(免費會員)
 
活動詳情
查詢方法
其他資訊
楊式太極拳在傳統太極拳門派流傳已久,是一項合有益身心靈的健康養生運動。
 
 
太極有不同的招式,需要導師耐心指導,慕求角度正確,同時配合呼吸,方可達致養生効果。
 
 
我們生活在香港,步伐急促,無形的壓力無處不在,令身心靈疲累,若要保持健康,必須小心選擇能保養身心內外的帶氧運動。若做過度劇烈的運動, 反會令身體處於緊張狀況,未能達致最佳効果。故此,太極養生是一個明智的選擇,越早學習,越早可以儲起健康。
 
 
本課程專為有心養生保健,但無任何基礎的初學者而設;會逐步由淺入深,教授學員楊式太極拳的基本招式和心法,配合呼吸而致意形合一,務求學員明白太極入門精要,從以致達到保健身心靈的効果。
 
 
科程包括:太極熱身13式、楊式八式及廿四式。
 
 
活動詳情:
 
日期:十一月開始逢星期二下午
 
時間:下午2:00-3:00
 
地點:樂活新中年辦公室(九龍長沙灣760號香港紗廠5期4/F, C 室)茘枝角地鐡站B1出口
 
收費:$360/4 堂(升級會員)$400/4 堂(免費會員)
 
網上報名:https://bit.ly/2NU6z5x
 
 
*如閣下仍未成為樂活新中年的會員,可於以下網址登記成為免費會員:https://bit.ly/2zmBxjt
 
 
課程由專業持牌女導師任教,精選簡易而有効的太極招式,令學員易明上手,身心靈輕鬆愉快。
 
 
學識之後,太極成為您的知己,伴您一生,健美快樂不求人。
 
 
「太極.身心靈」是一個循環課程,歡迎學員隨時加入。
 
我們會每月舉辦。
 
 
*各同學請自備水壺及毛巾抹汗
 
*請穿輕便舒適的服飾及波鞋
 
*如有任何關於課程問題,可以Whatsapp 6425-4235找老師查詢
樂活新中年活動報名
 
1. 電話:28335562
 
2. WhatsApp :6842 9033
活動類別 運動
活動地區 各區
截止日期 2018年10月09日
活動人數 8
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