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樂活新中年伸展活動
編號 20180902182338
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242
 
【滿額】10-11月份(星期三)伸展運動班(課程編號:HR3007)
10月3日 (星期三) 1900 至11月28日 (星期三) 2030
香港九龍長沙灣道760號香港紗廠第5期4樓C室
$800/8堂(升級會員)/$900/8堂(普通會員/非會員)
 
活動詳情
查詢方法
其他資訊
10-11月份(星期三)伸展運動班(課程編號:HR3007)
 
 
「筋長一寸,壽延十年」、「筋縮則亡,筋柔則康」、「骨正筋柔,氣血自流」,中國傳統文明都認同「筋柔」的重要性。事實上人從出生時可以親到自己的腳趾頭,到中年彎腰拉住腳都顯得困難,這就是縮筋的表現,而筋縮又是導致各類疾病的根源。
 
 
樂活新中年慈善動力在星期三的伸展運動課程,邀請伸展導師 KC sir 介紹正確而安全的伸展技巧及方法,讓大家在家中練習,舒緩及預防痛症問題。
 
 
導師在伸展班內同時會示範運用彈力帶,教授如何練習呼吸加速身體血液循環。
 
 
 
課程資料:
 
 
日期: 10月 3, 10, 24, 31日 及 11月 7, 14, 21, 28日 (星期三) 共8堂
 
 
地點: 香港九龍長沙灣道760號香港紗廠第5期4樓C室 Impact Room(荔枝角站B1 出口行5分鐘)
 
 
時間: 晚上7:00-8:30 [1小時30分鐘]
 
 
費用: $800/8堂(升級會員)/$900/8堂(普通會員/非會員)
 
 
名額: 12人
 
 
現有學員優先報名日期:3/9(星期一)- 13/9(星期四)
 
 
新生報名日期:14/9(星期五)開始接受報名
 
 
(以先到先得為原則,滿額後可排後補)
 
 
報名: https://bit.ly/2Cagimj
 
 
導師: KC Sir
 
 
 
付款方法:
 
 
入數至匯豐銀行 456-450089-838 Happy-Retired Co Ltd. ,並 WhatsApp 入數紙到 6842 9033
 
 
 
注意:本會收到入數通知才確認留位。
 
 
 
條款及細則:
 
 
- 樂活新中年慈善動力(“本會”)保留更改活動內容之權利,包括導師安排及人數比例等。
 
 
- 如申請已被接納,本會不會安排轉班或退款。
 
 
- 本會保留接受或拒絕任何人士報名之權利。
 
 
- 本會保留取消任何課程之權利。
 
 
- 如參加者因私人理由導致未能上堂,本會將不會安排退款、補堂或轉讓他人。
 
 
- 參加者須自行承擔參與活動之風險並藉此免除向樂活新中年慈善動力及其職員因活動中發生意外或受傷索償及提出訴訟之權利。
 
 
- 本會保留修改任何資料、條款之權利而不予任何通知。
 
 
- 如天文台懸掛八號風球或以上強風訊號,黑色暴雨警告,當日活動將被取消而不予任何通知。如訓練因天氣不佳而取消,所繳款項概不退還。如場地許可,本會將盡量安排補堂。
 
 
- 導師有權拒絕未繳費用之參加者出席活動。
 
 
- 導師有權終止不遵守指引或違反活動守則之參加者出席活動。
 
 
- 參加者須穿著合適之運動服裝。
查詢電話:2833 5562 或 WhatsApp 6842 9033
查詢電話 2833 5562 /6842 9033
活動類別 運動
活動地區 深水埗區
截止日期 2018年11月28日
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