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【活動策劃伙伴系列】-楊家太極拳老六路三十七式
12月5日 (星期三)
樂活新中年辦公室(九龍長沙灣道760號香港紗廠第五期4樓C室;荔枝角地鐵站B1出口)
$400 (8堂)- 活動收入扣除場租等成本後將捐予泰山公德會(支援癌症病人)和佛緣軒素食(捐飯給露宿者)
楊家太極拳老六路三十七式
主旨 : 以練神、意、氣為主,利用這套太極去鬆開自己身體,達到鬆散通空之象態。 理法 練習太極拳必需內外相修,欲練內必先明白運拳心法,所以練太極拳除知道身形手勢外,也要明行拳時的心法,兩者絕不可分割的。普遍一般練拳的方法,是先學拳套,熟練後再研究理論,這種經長期練習空架子,不知不覺中造成拙力,成一種錯誤運勁方法,錯誤做成後會做成日後的障礙,以至真的內勁不能運用及無法達到豁然貫通的境界。 楊候健傳留下的正確練拳方法就是一開始講明心法拳架,注重以心法引導身形手勢之運行,以達到招中有術,術從招出,招與術相輔相成。 意在先 拳架中每一式的演練必做成意在先,自始至終都是以意引領形體動作,以意領形,亦則以虛帶實的做法,培養一舉一動用心法去引導,而進入鬆弛身體的階段。 先明拳理后才練,而練拳奧妙之處是要用意,練鬆開自己,所以先明理后練拳重要。 37式大約需八個月學畢,實際時間有機會較長或較短。 日期:12月5, 12,19日;1月2, 9, 16,23, 30日(逢星期三) 時間:上午10:30至12:00 (每堂因應招式,大約一半時間講理論心法,一半時間講身形手勢)
*課堂最後半小時會在鄰近公園練習招式 地點:樂活新中年辦公室(九龍長沙灣道760號香港紗廠第五期4樓C室;荔枝角地鐵站B1出口) 名額:12人 費用:$400 (8堂) 網上報名:https://bit.ly/2P0bRvu *如閣下仍未成為樂活新中年的會員,可於以下網址登記成為免費會員:https://bit.ly/2zmBxjt 邱先生作義務教學,活動收入扣除場租等成本後將捐予泰山公德會(支援癌症病人)和佛緣軒素食(捐飯給露宿者)

樂活新中年查詢 1. 電話:2833 5562 2. WhatsApp:6842 9033
活動類別 | 運動 |
活動地區 | 深水埗區 |
截止日期 | 2018年12月26日 |
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