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陳宏志教練
英基國際小學體操教練、理工大學拉筋班導師、恒生銀行註場教練、加拿大國際學校體操教練、香港Stamford美國學校教練
編號 20190511173023
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新中年跑步訓練初班 【星期六黃昏沙田班】
6月22日 (星期六) 至7月13日 (星期六)
沙田城門河
400
 
活動詳情
查詢方法
其他資訊
長跑有益健康,但長時間以錯誤跑姿勢訓練,卻容易出現運動傷害。
 
 
新中年跑步訓練初班特色:
 
1) 專為新中年初跑者而設,教授跑步技巧及正確姿勢,減低受傷機會。
 
2) 帶氧訓練,有效的體重管理,有助強化心肺功能,減輕城市及工作壓力,達至生活及工作平衡,
 
3) 小班教學(8-10人)
 
4) 適合由零開始想學跑步,或想建立運動習慣的新中年
 
 
導師學生梁生分享:
 
每個人都有不同的體質,導師會因不同情況為參加者提供適當拉肌及跑步進度,參加完之後真的感覺有改善。
 
 
 
日期:6月22、29、7月6、13日,星期六 (共4課)
 
 
時間:5-6pm
 
 
地點:沙田城門河 (大圍港鐵站集合)
 
 
費用:$400/4堂(升級會員); $450/4堂(普通會員/非會員)
 
 
名額:10人
 
 
對象:初學跑步者 / 未有恆常運動者 (參加者如有高血糖/高血壓/其他健康狀況,請預先告訴教練)
 
 
付款方式:https://bit.ly/2Q3Y2OO
 
 
試堂:6月8日黃昏5:00-6:00PM [4:45PM在大圍港鐵站集合],費用$70,即場付款。WhatsApp報名試堂: http://bit.ly/2VszTr7
 
 
陳宏志教練主辦,樂活新中年協辦。
 
 
陳宏志教練簡介:
 
- 英基國際小學體操教練
 
- 理工大學拉筋班導師
 
- 恒生銀行註場教練
 
- 加拿大國際學校體操教練
 
- 香港 Stamford 美國學校教練
 
 
報名方法:
 
1. 網上報名: http://bit.ly/2YkPvKb
 
2. WhatsApp 報名: http://bit.ly/2Q133aP
 
(以先到先得為原則,滿額後可排後補)
 
 
付款方式:https://bit.ly/2Q3Y2OO
 
 
裝備:請穿輕便運動裝。
 
 
查詢電話:2833 5562 或 WhatsApp 6842 9033
 
 
條款及細則:
 
- 樂活新中年(“本會”)保留更改活動內容之權利,包括導師安排及人數比例等。
 
- 如申請已被接納,本會不會安排轉班或退款。
 
- 本會保留接受或拒絕任何人士報名之權利。
 
- 本會保留取消任何課程之權利。
 
- 如參加者因私人理由導致未能上堂,本會將不會安排退款、補堂或轉讓他人。
 
- 因天氣原因停課將安排補堂。
 
- 參加者須自行承擔參與活動之風險並藉此免除向樂活新中年、其職員及教練因活動中發生意外或受傷索償及提出訴訟之權利。
 
- 本會保留修改任何資料、條款之權利而不予任何通知。
 
- 導師有權拒絕未繳費用之參加者出席活動。
 
- 導師有權終止不遵守指引或違反活動守則之參加者出席活動。
 
- 參加者須穿著合適之運動服裝。
68429033
活動類別 運動
活動地區 沙田區
截止日期 2019年06月01日
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