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Hontas Wong Yoga
過去因長時間擔仼管理工作及工作壓力更引發肩頸背痛症、暈眩等症狀,惟就醫亦未有改善,機緣下嘗試學習瑜珈,情況大有改善,不再受肩頸背痛纏擾,並一直練習及修讀RYT200課程成為瑜珈導師,於各區仼教,希望能幫助受痛症影響的人及分享練習瑜珈之樂趣。
編號 20190513135831
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2,390
 
新中年瑜珈伸展班【星期六上午屯門班】
7月6日 (星期六) 1000 至8月3日 (星期六) 1100
屯門新合里5號美基工業大廈
升級會員$330/3堂;普通會員$375/3堂
 
活動詳情
查詢方法
其他資訊
透過簡單瑜珈動作,伸展肩頸背各組肌肉,舒緩疲勞,鍛練核心肌肉並透過呼吸收腹練習,活動深層肌肉,增加血液循環,有效改善水腫,強化肌肉塑造體態線條。
 
 
導師學生許生分享:
 
肩膊,腰位鬆咗,出多咗汗,容易瞓覺。教練教我們用瑜珈磚可以自已在家用放鬆繃緊的肌肉,例如用滑鼠的手臂位,小腿,肩膊,腰位。血液運行好咗,唔怕凍
 
 
輕鬆瑜珈伸展班(適合初學者)
 
日期:7月6,20日及8月3日 星期六
 
時間:10:00- 11:00am
 
地點:屯門新合里5號美基工業大廈
 
對象:初學者,名額8人
 
費用:升級會員$330/3堂;普通會員$375/3堂
 
(有瑜珈墊提供)
 
 
報名方法:
 
1. 網上報名: http://bit.ly/2PZqLnY
 
2. WhatsApp 報名: http://bit.ly/2PXmy3W
 
(以先到先得為原則,滿額後可排後補)
 
 
付款方式:https://bit.ly/2Q3Y2OO
 
 
裝備:請穿輕便運動裝,場地有瑜珈墊提供。
 
 
查詢電話:2833 5562 或 WhatsApp 6842 9033
 
 
條款及細則:
 
- 樂活新中年(“本會”)保留更改活動內容之權利,包括導師安排及人數比例等。
 
- 如申請已被接納,本會不會安排轉班或退款。
 
- 本會保留接受或拒絕任何人士報名之權利。
 
- 本會保留取消任何課程之權利。
 
- 如參加者因私人理由導致未能上堂,本會將不會安排退款、補堂或轉讓他人。
 
- 因天氣原因停課將安排補堂。
 
- 參加者須自行承擔參與活動之風險並藉此免除向樂活新中年、其職員及教練因活動中發生意外或受傷索償及提出訴訟之權利。
 
- 本會保留修改任何資料、條款之權利而不予任何通知。
 
- 導師有權拒絕未繳費用之參加者出席活動。
 
- 導師有權終止不遵守指引或違反活動守則之參加者出席活動。
 
- 參加者須穿著合適之運動服裝。
WhatsApp: 68429033
活動類別 運動
活動地區 屯門區
截止日期 2019年06月03日
活動人數 8
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