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曾雪麗芭蕾舞暨禮儀學院
編號 20190531114826
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8月銀天鵝芭蕾舞班【美孚星期三夜晚】
8月7日 (星期三) 1915 至8月28日 (星期三) 2000
曾雪麗芭蕾舞暨禮儀學院 (美孚新村百老匯街95座4期平台123-124 E-G)
升級會員價 $600/4堂 ,普通 會員價 $680/4堂
 
活動詳情
查詢方法
其他資訊
英國皇家舞蹈學院評估芭蕾舞的熟年健康效益後,推出專為50歲以上人士度身設計的課程,並以銀髮形象結合經典舞作《天鵝湖》,為他們冠上「銀天鵝(Silver Swan)」稱號。
 
 
「銀天鵝(Silver Swan)」風潮已席捲歐洲,愈來愈多的銀髮族開始熱中學習芭蕾。你想重拾舊夢,成為香港首批銀天鵝嗎?
 
 
銀天鵝芭蕾舞班
 
日期:8月7日、14日、21日、28日 (逢星期三)
 
時間:晚上7:15-8:00pm
 
地點:曾雪麗芭蕾舞暨禮儀學院 (美孚新村百老匯街95座4期平台123-124 E-G)
 
學費: 升級會員價 $600/4堂 ,普通 會員價 $680/4堂
 
 
網上報名: http://bit.ly/2HO48k0
 
WhatsApp報名: http://bit.ly/2K6XiHH
 
 
曾雪麗 校長親自教授
 
- 英國皇家芭蕾舞學院院士
 
- 英國皇家教師協會專業教師文憑
 
- 香港芭蕾舞學會董事
 
- 香港芭蕾舞團顧問委員
 
 
學習芭蕾「銀天鵝(Silver Swan)」的優點:
 
節錄自英國《每日郵報》報導 Could being a silver swan stop you ageing? It strengthens bones, staves off dementia and beats aches... no wonder so many older women are taking up ballet
 
 
1) 增強核心肌群與平衡感、改善體態
 
74歲的Ilona Johnson-Gibbs兩年前從樓梯上摔下來,她才驚覺自己出現肌肉無力的問題。練習芭蕾後,她的背部與核心肌群變得有力,平衡感與身體協調性也改善許多。
 
英國皇家舞蹈學院課程總監Michelle Groves指出,學習芭蕾舞可以調整體態,因為學習各種舞蹈動作,會連帶改善舉手投足的姿態。
 
 
2) 訓練大腦、改善記憶力
 
62歲的Christine Webber是一名心理治療師和作家,幼年時由於母親反對,始終沒有機會接觸芭蕾,現在,她一周要上3次芭蕾舞課程。Webber察覺,學習芭蕾舞後,腦袋變得更靈光,「不僅體能大幅改善,習舞6個月後,居然發現大腦也變得敏銳。」Groves補充,學習芭蕾舞也有助增進記憶力,因為舞蹈由一連串動作組成,「記住這些舞步比想像的困難。所以有研究指出,舞蹈有助預防失智及帕金森氏症。」
 
 
3) 拓展社交圈
 
人們常說上了年紀個性定型,不容易再結交朋友,「銀天鵝」芭蕾課程卻幫助熟齡者打破心理藩籬,擴展社交圈。56歲的Jules Barker是家庭主婦,子女離家後生活重心頓失,幾乎令她罹患憂鬱症,幸而在「銀天鵝」班上認識不少新朋友,芭克現在非但不憂鬱,就算登台演出也落落大方。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
#活得好優雅
 
 
圖片來源: 東方IC
WhatsApp 6842 9033
活動類別 音樂藝術
活動地區 深水埗區
截止日期 2019年08月28日
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