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陳宏志教練
英基國際小學體操教練、理工大學拉筋班導師、恒生銀行註場教練、加拿大國際學校體操教練、香港Stamford美國學校教練
編號 20190708172201
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1,998
 
9-10月 新中年跑步訓練初班 【星期一夜間銅鑼灣班】
9月16日 (星期一) 至10月14日 (星期一)
銅鑼灣
升級會員$450/4堂;普通會員 $400/4堂
 
活動詳情
查詢方法
其他資訊
長跑有益健康,但長時間以錯誤跑姿勢訓練,卻容易出現運動傷害。
 
 
新中年跑步訓練初班特色:
 
1) 專為新中年初跑者而設,教授跑步技巧及正確姿勢,減低受傷機會。
 
2) 帶氧訓練,有效的體重管理,有助強化心肺功能,減輕城市及工作壓力,達至生活及工作平衡,
 
3) 小班教學(8-10人)
 
4) 適合由零開始想學跑步,或想建立運動習慣的新中年
 
 
導師學生梁生分享:
 
每個人都有不同的體質,導師會因不同情況為參加者提供適當拉肌及跑步進度,參加完之後真的感覺有改善。
 
 
活動詳情:
 
日期:2019年 9月 16, 23, 30; 10月14日 (星期一) [7/10重陽節暫停一課]
 
時間:晚上 7:00-8:00
 
地點:銅鑼灣運動場 (天后站香港中央圖書館旁)
 
價錢:升級會員$400/4堂;普通會員 $450/4堂
 
 
特別天氣安排:
 
- 如上課當天下雨而未能如期上課,將會安排在星期四補課;
 
- 如星期一和星期四都因天氣關係而未能上課,課堂會順延一星期
 
 
陳宏志教練主辦,樂活新中年協辦。
 
 
陳宏志教練簡介:
 
- 英基國際小學體操教練
 
- 理工大學拉筋班導師
 
- 恒生銀行註場教練
 
- 加拿大國際學校體操教練
 
- 香港 Stamford 美國學校教練
 
 
報名方法:
 
1. 網上報名: http://bit.ly/31qPgip
 
 
2. WhatsApp 報名:http://bit.ly/2TfJsFu
 
(以先到先得為原則,滿額後可排後補)
 
 
裝備:請穿輕便運動裝,個人物品可存放於儲物櫃,請自備鎖。
 
 
條款及細則:
 
- 樂活新中年(“本會”)保留更改活動內容之權利,包括導師安排及人數比例等。
 
- 如申請已被接納,本會不會安排轉班或退款。
 
- 本會保留接受或拒絕任何人士報名之權利。
 
- 本會保留取消任何課程之權利。
 
- 如參加者因私人理由導致未能上堂,本會將不會安排退款、補堂或轉讓他人。
 
- 因天氣原因停課將安排補堂。
 
- 參加者須自行承擔參與活動之風險並藉此免除向樂活新中年、其職員及教練因活動中發生意外或受傷索償及提出訴訟之權利。
 
- 本會保留修改任何資料、條款之權利而不予任何通知。
 
- 導師有權拒絕未繳費用之參加者出席活動。
 
- 導師有權終止不遵守指引或違反活動守則之參加者出席活動。
 
- 參加者須穿著合適之運動服裝。
WhatsApp 6842 9033
活動類別 運動
活動地區 灣仔區
截止日期 2019年09月12日
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