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負責為將計劃退休/退休人仕尋找合適的活動
編號 20210412193056
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868
 
【網上講座】強化膝關節
5月20日 (星期四) 1830 至1930
Zoom
20
 
活動詳情
查詢方法
其他資訊
你知道怎樣可享行山、跑步或日行一萬步的樂趣和功效,同時能保護膝關節並減少過度活動的勞損或退化問題?
 
 
如果你發覺自己膝關節僵硬、膝部伸屈困難、上落樓梯、長時間步行後、久坐後站立及蹲下時膝部會出現痛楚,這有可能是膝痛關節退化,與年紀增長膝部關節軟骨退化、膝關節負荷過重、曾受傷或不正確姿勢和活動等有關。另外,經常坐著及欠缺運動人士亦是高危一族,因為膝部血液循環不良及關節滑液不足都可導致軟骨組織提早退化。
 
 
想了解更多關於膝關節的資訊,樂活新中年邀請了註冊物理治療師進行網上健康講座,歡迎參加。
 
 
講座內容:
 
- 膝關節基本結構
 
- 各種活動及運動引起的膝關節潛在問題
 
- 膝痛的成因
 
- 如何預防膝關節痛、退化?
 
- 舒緩舒緩及強化運動示範
 
- 保健產品成效
 
 
網上講座詳情:
 
日期:2021年5月20日 (星期四)
 
時間:下午 6:30-7:30
 
形式:Zoom 網上講座
 
費用:升級會員免費; 普通會員$20
 
*最先報名的5位升級會員更可於講座後免費安排額外 15 分鐘一對一的物理治療師網上咨詢環節,查問更多個人徵狀及護理問題。
 
 
 
講者簡介: 余穎章小姐 (Miss Ada Yu) 是香港首批認可註冊物理治療師之一。余小姐為康正綜合治療中心主診物理治療師及創辦人,具豐富經驗。
 
 
報名方法:
 
網上報名:https://bit.ly/3uJGISl
 
WhatsApp: 68429033
 
 
講座形式:請先下載Zoom Cloud Meetings應用程式(App),已確認報名的參加者在5月19日之前經WhatsApp 收到連結,可在5月20日下午六時半點擊進入收看直播講座。
 
 
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自助登記:https://bit.ly/33H8u5J
 
專人客服回覆:https://bit.ly/2UfnXXF
68429033
活動類別 講座/分享會
活動地區 各區
截止日期 2021年05月21日
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