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懷仁手記
Ryan (「樂活新中年」創辦人)
「樂活新中年」創辦人
本欄會介紹我對銀髮市場的觀察,及與新中年相關的時事和科技新知。
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健康警號你要知
2014年07月06日
 
要及早察覺疾病,不宜單靠身體檢查,還應經常留意自己的身體狀況,一旦發現異樣或出現不適,便要儘早求診,由醫生評估和檢查以作出準確的診斷,切勿延誤。以下是一些較常見的健康警號以供參考:
 
 
1. 運動或情緒激動時,胸部、肩膊、頸部或背部出現劇痛。
 
2. 持續咳嗽超過兩星期、咳嗽加劇,或痰中帶血。
 
3. 即使小量活動(如平路步行)也引致顯著的氣喘,或躺下時感到氣喘。
 
4. 身體突然失去感覺或軟弱無力(即使是暫時性),尤其是集中在身體的一邊。
 
5. 大便習慣無故改變(例如持續腹瀉或便秘超過兩星期),肚痛,或大便中有潺及帶血。
 
6. 停經後陰道出血或性行為後出血。
 
7. 身體(如頸部)出現無痛腫塊。
 
8. 疣或痣出現明顯變化、皮膚或口腔內潰瘍長於一個月不癒。
 
9. 皮膚多處無故出現瘀痕。
 
10. 吞嚥困難。
 
11. 體重無故驟降。
 
12. 急劇視力衰退,或視力衰退不能通過眼鏡而糾正。
 
13. 視野變狹窄,局部視野模糊,看到的物件變形,如直綫變曲綫。
 
14. 聽覺突然減弱,特別是只有一側的聽覺有問題。
 
15. 嚴重或持續的關節痛楚、腫脹,關節變形
 
16. 情緒持續低落超過兩星期、對往常嗜好及活動失去興趣,及睡眠失調。
 
17. 認知能力衰退,例如計算和邏輯思維、時空混亂,短期記憶特差等。
 
 
以上任何一項訊號持續,均不可忽視,應及早求醫。
 
 
資料來源:香港衛生署 《退休樂逍遙》第55至56頁
 
 
#樂活新中年 #退休生活 #健康資訊
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