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中醫養生之談
姚怡超中醫師
註冊中醫師;行醫超過 20 年,曾於在各大中醫診所註診,有豐富臨床經驗。專長 運用針灸和中藥去治療抑鬱、失眠、頭痛、膝關節痛、慢性痛症、高血壓、高胆 固醇、血糖高及婦女病。尤其擅長幫助病人調理身體的新陳代謝,以達到減肥和 改善現代人三高毛病 (高壓血、高血糖、高胆固醇)。 另外,姚醫師亦獲邀在不同的媒體設專欄定期撰寫文章,利用中醫的角度分享不 同的病症及養生之道,如: 信報、Career Times 等。姚醫師會在個人網誌「超」 然.「藥」揭探討中醫常見的問題及分享臨床所見的事情。
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脂肪肝的防治方法
2016年05月16日
 
脂肪肝病是臨床上發病率很高的一種疾病。如果不能及時的得到有效治療的話,病情會不斷得加重,從而給患者造成更大的危害。因此,如果在日常生活中一旦發現血液化驗肝功能有問題,或出現肝病的症狀的話(有類似慢性肝炎的表現, 可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區或右上腹隱痛等), 要馬上找醫生作進一步的檢查和跟進治療。
 
 
  脂肪肝的治療是以去除病因為主,因為控制原發病是至為重要, 並且適當配合日常膳食、及適當運動,病情一般可控制。中醫認為脂肪肝屬於〝積聚〞與〝瘀痰〞範疇。 此病發生機理以氣滯血瘀為本,以肝膽濕熱為標, 其特點主要以舌質暗,有紫點,有瘀斑,膩苔等表現。如氣滯型—方以柴胡疏肝散與逍遙散。治法為疏肝解鬱,行氣和中, 理氣為主,兼有行血,調肝;血瘀型—方以膈下逐瘀湯為主加減。治法為疏肝養血,活血化瘀, 氣血雙調,養血破瘀; 濕熱型—方用平胃散加減。治法為祛濕化濁,清熱解毒, 行氣理氣,分利濕熱 ; 痰瘀型—方以大黃蔗蟲丸加減, 治法柔肝養血,化濁消瘀, 通利三焦,利膽降濁,化痰消瘀。
 
 
  在調整飲食的同時,可選擇適當的補肝、降脂的助膳,如何首烏粥、赤小豆鯉魚湯、 靈芝蚌肉湯。並多食含有卵磷脂的食物(玉米、蘋果等),攝入新鮮蔬果、瘦肉(以牛肉、羊肉為主),以使體重接近正常。適當運動, 可促進體內脂肪消耗。
 
 
  早期診斷及早期治療能有效地控制脂肪肝的進一步發展,並可使脂肪肝逆轉, 以促進肝內脂肪消退,防止肝細胞壞死、炎症及肝纖維化;除了上述治療措施外, 生活調息非常重要, 堅持早睡早起, 忌熬夜, 心情要開朗, 不暴怒, 少氣惱, 注意勞逸結合, 以逹到養肝、保肝、護肝的作用。
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