提到脫髮，我們多想到中年男士，但原來近年女性患者亦愈見增加。註冊中醫師楊明霞指，男士的確較易脫髮，因為男性體內的雄性激素荷爾蒙較多，若果分泌紊亂，導致油脂分泌過多而堵塞毛囊，令其提早退化萎縮，最終出現「脂溢性脫髮」。 這個情況跟遺傳基因也有關，若家中長輩也出現脫髮，後輩也屬高危一族，她解釋：「頭髮可分為生長期、退化期和靜止期，若於生長期時少於八成頭髮，脫髮機會也較大，遺傳性脫髮人士的生長期和退化期相對較短，靜止期卻較長，即頭髮生長得慢，卻容易於靜止期萎縮掉落，其後卻很難進入生長期長出新髮，久而久之頭髮便變得稀薄。」 束辮染髮也是脫髮原因 不過，其實男女也有機會脫髮，一來女性體內也有少量雄性激素荷爾蒙，其次，中醫認為「髮為血之餘」、「腎其華在髮」，若腎精旺盛兼肝血充盈，頭髮自然得到滋養而烏黑濃密；然而若經常捱夜、嗜吃煎炸生冷、煙酒過多，或日常壓力大，導致濕熱、肝鬱、腎精虧虛，也會令毛囊營養不足，新陳代謝受到影響，頭髮易脫又無光澤。楊醫師特別指出，女性貪靚常打扮，例如束辮子、染髮等，也是脫髮原因，「她們束馬尾時，會把頭髮拉扯造成脫落；染髮、噴髮膠等屬化學物質，常用也會傷害頭皮和損壞毛囊，增加脫髮的風險。」 多接摩頭皮 減少頭油 中醫一般會以針灸配合內服藥來固本培元，針灸多以背部的膽經、膀胱經、督脈為主，患者日常應多梳頭來刺激頭部穴位，以及多以手指按摩頭部，令毛囊有足夠養分，健康少油自然減少脫落。」而常用藥材，包括當歸、女貞子、制首烏、墨旱蓮等，用以補肝腎。 或可按體質嘗試以下食療： 補肝益髪茶（適合熱底人士） 材料：女貞子、墨旱蓮各4錢，桑葚子3錢 製法：將所有材料洗淨，放入保溫杯茶隔內，注入500毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗30-40分鐘即可飲用； 功效：以上三藥性質偏涼，能清補肝腎，滋陰養血。女貞子能促進毛囊生長，對激素亦有雙向調節的作用。 當歸健髪茶（適合寒底人士） 材料：當歸2錢，枸杞子、制首烏各3錢 功效：枸杞子及制首烏有補肝腎、益精血的功效，後者更能固腎烏髮；而當歸則可補血活血，使毛囊得到充足的養分，改善脫髮。 註： 宜將當歸、制首烏剪成細段 製法：所有材料洗淨放入杯中茶隔內，與500毫升熱開水，焗30至40分鐘即可。 轉載資料來源：蘋果日報 （刊登日期：05/06/2017）