有學生問：「打坐盤腿時，是左腿在上還是右腿在上？」這個問題出現很多次，相類似的問題還有「雙手互叠，左掌在上還是右掌在上」、「打坐向東好還是向南好」。 對於這類問題，我都會反問：「你打坐仍有許多雜念嗎？試過入定嗎？」同學大部分的回答是「沒有」。我跟着會說：「那不必理會了，那是高階注意的事，初學者不用關心。」打坐講工夫，工夫分高下，如果你連入定的滋味也未嘗到，那些未來的氣功現象就與你無關。 氣功打坐在初學階段以去除雜念為最難，練者要做到入定，達致恍惚，花在對治雜念的時間最長。除了雜念，還有許多需要處理的事。例如呼吸需要調節，做到細勻緩長；感覺要精微廣闊，身體表裏所有細胞都在超微呼吸，精細而同步。這些入門工夫，都是說易行難。然而，哪條腿在上或朝哪方向打坐，對入門工夫並無幫助。 髙級工夫初學無用 氣功高手的確對坐向及四肢叠放有所選擇。坐向講磁場論四方，以坐北向南順其影響。運化講氣液論上下，憑左升右降用之不勤。坐北向南氣場最好；而左腿在下右腿在上運化較自然。後者可讓其氣從左下上升，其液從右上降落，相應大自然的造化，不過初學者可不必理會。 舉個例，你初學笛子，第一個星期很努力把七個基本音吹出來，音色總是不太穩定，時常走音；如果你問「我要用木笛吹還是用紫竹笛吹較好」，那就毫無意義了，因為你在吹笛訓練上，還有很遙遠的路才感覺出木笛與紫竹笛在音質上微細的分別，那些音色的不同與初學者的音階吹奏訓練完全沒有關係。 不過，如果你是一位笛子演奏家，木笛與紫竹笛對你的表演來說，確有不一樣的演出氣氛。 同樣的情況出現在氣功鍛煉上，你打坐時連雜念也解決不了，你還要追問向東打坐好還是向西打坐好，也同樣毫無意義。 境界髙超氣感靈敏 當我們練功有成，氣感將會極之微細，屆時，我們「看到」内氣行走已不是什麼了不起的功能，看到五臟六腑也不算特別高超，看到超微細胞活動景致尚算平常，還有更厲害的，是每一個周遭分子與自身分子有落差，也能察覺出來，這就是煉氣的境界。 到此境界，我們不妨關心外圍微小東西對自己的影響。那就是說，我們是時候關心多年前曾被定義為毫無意義的問題：向南比其他方向確實有少許差異，盤腿時右上左下比左上右下真有不同，我們就連這丁點誤差都不放過。 你可能發覺，曾幾何時你是靠牆打坐，不知從哪時開始，你再沒有挨牆，而改用離牆打坐。又或者，你入門時打坐是用單盤腿開始的，不知何時你轉用雙盤腿了。 這些微細的調節，是自自然然的，到時候便會出現，你的身體自然地進化，朝着較高境界作出反應，就是因為你的氣感靈敏度高了。 作者為註冊中醫（針灸） https://www.facebook.com/DrYuenQiPractice/photos/a.430637983637576/1893146807386679/?type=3&theater https://www.facebook.com/DrYuenQiPractice/photos/a.430637983637576/1893165360718157/?type=3