糖尿病和情緒病有關係嗎？ Part 2 病向淺中醫 上期報導剛退休人士Ken確診有初期糖尿病，加上不習慣退休生活，情緒低落擔心患上抑鬱症。經家庭醫生羅世安與他詳談後，他雖然有幾個病徴，但因為在過去兩星期，Ken並沒有持續地情緒低落或缺乏動力的情況出現，因此，羅醫生診斷Ken尚未算患上抑鬱症。羅醫生接著提議Ken嘗試改善因退休而引起的不開心情況，學習如何充實退休生活，保持心情開朗，或可以減輕甚或消除抑鬱症。 事實上，羅醫生説最好的「藥方」是及早預防和介入，即病向淺中醫。以糖尿病來說，如驗身時發現三高即血糖、血壓和膽固醇偏高，或HbA1c (血糖平均指標）不合格的話，這時便是及早介入的時機，例如下定決心戒口、勤做運動、培養良好生活習慣，持之以恆，便可以減低患上糖尿病的機會。 羅醫生強調切勿延誤診治，如延遲治理，神經線細胞有可能退化萎縮甚至壞死，難以完全回復，即使日後接受治療也難以百分百治癒。如同時患上糖尿病，一旦延誤治療，便容易引起併發症。 自我評估容易做 同樣地，羅醫生說情緒病亦可以及早介入。現時普遍使用PHQ-9國際認可的 評估問卷，如懷疑自己有抑鬱症，可用此問卷自我評估，作為及早介入和處理的工具。問卷包括以下九項病徴： 1.做任何事都缺乏興趣 2.情緒低落、沮喪、絕望 3.難以入睡；或睡眠過多 4.覺疲倦、活力不足 5.食慾不振；或過量 6.不喜歡自己 7.難以集中精神 8.行動或說話遲緩；或坐立不安、停不下來 9.有尋死或傷害自己的想法 跟著計算在過去兩星期每一項的發生次數：完全無（0分）、有幾天（1分）、一半以上天數（2分）或幾乎每天都有（3分）， 然後計分，再評估上述清況對你的工作、處理家中事務或與人相處時有幾困難：完全無困難、有些困難、非常困難、極度困難。完成後，如有疑問可找專業人士或醫生諮詢。 請注意： 上述藥物均為處方藥物，使用前請諮詢醫生。 為鼓勵市民認識健康資訊，本文章由MSD 支持製作。 HK-DIA-00044 11/19