要獨立老，很重要的一項能力是會玩樂，活得盡興與精彩。而可以持之以恆、不易厭膩的玩樂，都具有學習性，要學會才玩得開。所以，每隔一、兩年學習一項新的玩樂，學到上手，呼朋引伴一起玩，既有成就感，也充滿樂趣。 你是不是也有這種心情？不少人早就財務自由，或是簡單過日子，省吃儉用也能做到下半生衣食無憂，因此心裡很想退休，但是不敢退休，為什麼？ 「我不知道退休之後要幹嘛？」 「沒事幹，應該很早就會得老年癡呆吧？」 不愛玩的人，很多莫名的恐懼 所以學會玩樂，是每個人必須及早培養的興趣，更是一種過好下半生的生活能力。可是說到退休日子的玩樂，有些人以為只有旅行，因為終於不必請假就能心無罣礙地去旅行。不過轉念一想，另一個問題來了，旅行是奢侈的玩樂，所費不貲，不可能天天旅行啊！於是大家又陷入新的困境：「不旅行的日子，不知道要做什麼⋯⋯」 可見得，學會各種不同的玩樂才是真正的重點！每一段日子，找一件自己可以廢寢忘食的事情去玩樂。但是大人的玩樂，不像小孩一樣拿起玩具就能玩上半天，而是一項技藝，得先學習上手之後，才能夠完全融入，樂在其中，甚至進入心流狀態，達到忘我的境界。 總之，它必須是一項值得專注學習的玩樂，在學習過程中，不致失去耐性，而能夠持之以恆。否則很多大人因為忙了大半輩子，活得辛苦極了，一碰到要學習的事務，就會搖搖手推辭： 「太麻煩！既然退休，我就是不想要有壓力。」 「年紀大了，記性不好，手腳不靈活，我沒辦法學得來。」 玩樂之前，先認識自己 說到這裡，你知道自己對哪些玩樂可以做到廢寢忘食、樂不思蜀嗎？很多人其實是說不上來的，就算有答案，也不見得百分之百確定。那麼，對於玩樂這件事，必須認真對待它，展開一趟自我探索之旅，先從認識自己開始。 我這麼說，你是不是覺得很好笑？心裡想著，都活大半輩子了，怎麼可能不認識自己？可是這的確是事實，很多人會工作、會帶小孩、會照顧家人，卻不太知道自己究竟是什麼樣的人。即使知道，也很表面，並未深究到底。因為這些人上半輩子，是為別人過，沒有自己，這就是糊塗、將就，也委屈了自己。 人生下半場要開打了，你還不下場玩一玩，為自己好好踢一場球嗎？如果不想再坐在場邊幫別人當啦啦隊，就必須自我探索、了解自己，至少先找到一項玩樂，足以讓自己廢寢忘食，全神投入。 然後像個新生兒一樣，對這項玩樂的任何事都感到新鮮好奇，都去摸一摸、試一試，光這個過程就令人每天興奮滿滿，這就是快樂的學習。 一般人都以為，只有年輕人為了選科系或找工作，才需要做自我探索，這是錯誤的觀念。因為人的一生是不斷在成長進步，每個年紀各有不同心境與需求，人過中年，不需要選科系或找工作，卻必須為了享受人生做自我探索，認識自己喜歡哪一種玩樂。早一點自我探索，早一點培養興趣、學習玩樂，就可以早一點享受美好人生。 不要像上一輩那樣過日子 我認識一對姊妹，姊姊在一家外商任職主管，長期處於高壓狀態，經常忙到昏天暗地，沒時間好好吃頓飯，連睡覺都不安穩。前年發現癌症零期。由於單身，沒有家累，存的錢也夠了，家人都勸她提早退休，但是都沒有說動她，因為她不知道退休後能做什麼，理由就和上面那些人一模一樣。 妹妹恰恰相反，從小喜歡運動，而且一定學到精通，既是潛水教練，也是瑜珈老師， 同時每年出國旅行兩趟，各一個月，是自由行專家。她和姊姊相差三歲，姊姊不想退休，她卻想得要命，可是財力不如姊姊雄厚，不得不留在職場上繼續打拚。 活在這個世界上，好像很難十全十美，姊姊羨慕妹妹很會玩，妹妹羨慕姊姊很有錢，不過她媽媽倒是下了個結論：「以後退休了，真正好命的是妹妹，因為她很會玩！就算沒錢了，這些玩樂都能讓她賺到錢，根本不必擔憂有錢或沒錢。」 至於姊姊，媽媽則勸她趁早開始學會玩樂，不只要學會玩樂的技巧，還要學會玩樂的心態。並警告她千萬別重蹈覆轍，像她爸爸剛退休時無所事事就慘了！ 學習玩樂，越早開始越值得 她們的爸爸上班時勤奮認真、盡忠職守，雖然因此做了個小主管，卻也把人給做呆了，下班之後只會待在家裡，沒有興趣，沒有嗜好，沒有娛樂，沒有活動。65歲退休之後，整個人空掉，不知道該做什麼才好，每天就盯著太太和女兒們東管西管，快把大家給逼瘋了。 「你爸爸這個人呆板無趣、又不懂得玩樂，難以相處，我那時候差點跟他離婚。」 還好，這位媽媽太愛玩，每隔一陣子學一樣東西，學到廢寢忘食，也交了一些同好當朋友，才能夠轉移注意力，不跟先生吵架生氣。她都學些什麼？跳舞、唱歌、品酒等等，她自嘲酒色財氣無不沾、風花雪月無不談，沒有一樣正經，卻都玩到上台表演及上課，比年輕時活得有成就感，最重要的是充滿魅力！ 怎麼找到那一件令人廢寢忘食的玩樂呢？以下有三個建議： 一、不要設限，只要你覺得好玩就夠了 人到中年，是為自己而活，不必在意別人的看法。只要自己開心，即使在別人眼裡沒什麼大不了，在自己的心裡，就是偉大！ 二、從年輕時一直想做卻沒做的事開始 中年是圓夢的年紀，先從夢想切入，會讓人更帶勁，也容易上手，減少挫折灰心。好的開始是成功的一半，不是嗎？ 三、參加同好社團，一起相互打氣加油 一個人固然走得快，但一群人才能走得遠。雖然是玩樂，畢竟仍是學習，有時會遇見瓶頸，有人相伴，比較不容易放棄而前功盡棄。 文章擇自《要獨立老，不要孤獨老》作家洪瑞珍，另是 斜槓教練 兼 職涯諮詢顧問。 資料來源：遠見雜誌 (刊登日期：2019年6月6日）