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懷仁手記
Ryan (「樂活新中年」創辦人)
「樂活新中年」創辦人
本欄會介紹我對銀髮市場的觀察,及與新中年相關的時事和科技新知。
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「三多」vs 「三無」的退休生活
2020年06月12日
 
 
「退休後你第一件事想做甚麼?」這問題大家答自己就得,如願意也可在「回覆」分享。
 
 
我的第二條問題是「做完這第一件事後,你想做甚麼? 」有想過嗎?
 
通常大家在職時,發白日夢都會想下退休後做甚麼,例如是去歐洲鐵路遊、去看極光。但完成這件事後,通常就會頓然感到空虛,不知道將自己的身心投放在哪裡。
 
 
這時,你必須作出自我調整,開始好好計畫每天的生活。否則,你每天的日常很容易變成只是玩手機、煲劇、飲飲食食、去旅行,開始覺得生活枯燥,淪為無重心、無寄託、無心情的「三無」生活,導致情緒和精神健康都受影響。
 
 
相反,當你有正面的個人心態,積極樂觀,驅動自己多嘗試、多參與、多學習(「三多」生活),就能了解自己的興趣和需要,認識志同道合的朋友,發現無限可能,天天充實。
 
 
樂活現正提倡斜槓(Slash)的退休生活概念,每人都可以透過培養個人興趣、做運動強身健體、學新事物與時並進、做義工/兼職保持與社會接軌、吃喝玩樂維持社交生活、陪伴家人等等,重新塑造退休生活,最重要是選取不同活動編排到日常時間表內,令退休生活更豐盛。
 
 
稍後具體講講如何活出Slash生活。
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