正所謂預防勝於治療，坊間更流傳不同的方法去預防認知障礙症，例如：食用銀杏、核桃、豬腦、薑黃素和維他命等。譚焯坤醫生指出以上食療都沒有太有力的醫學研究作證據，所以不要服用過量。而外國有醫學研究指出一份餐單名為‘Mind Diet’ 是可以有效阻止腦退化，但餐單比較嚴格，所以有一定跟隨的困難。餐單主要是穀類食物、深綠色蔬菜、苺類、果仁、家禽、油性魚和紅酒等，譚醫生會在片段中詳細為大家說明份量。 樂活新中年早前邀請了復康科專科醫生 譚焯坤醫生進行網上講解，助大家解開多個認知障礙症疑難: 講座內容 1.認知障礙症的症狀 2.認知障礙症的發展過程 3.病因解釋 4.介紹治療方法 5.網上解答疑問 立即觀看講座完整版影片：https://youtu.be/-AIhCmxdiB0