「黃金時代高峰會2020」於8月7日舉辦了一個座談會，邀請我發表有關內丹氣功如何面對新冠病毒。這個演講以Zoom與聽眾分享。現在我也想藉此欄為大家再作介紹，有興趣的朋友可依循功法提高免疫力，對抗病毒。 首先，面對外來入侵，我們身體有免疫系統。人體有所謂3層防禦功能。第一層是皮膚及黏液，可以阻擋大部分對身體傷害的入侵者。當入侵者進入身體之後，免疫系統可有巨噬細胞把細菌等吞噬。當入侵者是新冠病毒，免疫系統就要用高層次的T細胞、B細胞對戰。 炁抗病毒 高級免疫系統釋出的T細胞就是內丹學所講的「真炁」。真炁是從呼吸之氣提煉出來的「無形的氣」。 元氣就是無形的氣。元氣應寫作「元炁」，上天給我們120年的生命，那就是元炁的顯現。當然我們也可以放縱地耗損生命，結果半百而衰。 內丹功法可把氣煉成炁，給元炁增值，另一方面可對抗病毒。我們首先要煉出壯旺的陽氣，然後在「氣多能生液、液多能生氣」的情況下「採藥」，古語叫「龍虎交媾」。採得的「藥」就是真炁，在中丹田產生，中丹田附近有胸腺，「十二重樓藏秘訣」，真炁形成，也就是T細胞被激活。 要煉出大量陽氣就要在下丹田把爐火點燃，然後把陽氣愈煉愈猛，這個必須靠「有為功」來完成。常用的有為功是「閉息提肛」，古語叫「束勒陽關」。閉息提肛可造就「橐籥效應」或說「風箱效應」。閉息提肛不但可以令身體瞬間製造大量的陽氣，而且在大量陽氣的情況下萌生真炁。 「橐籥」一詞來自《老子》第五章「天地之間，其猶橐籥乎」。橐籥就是風箱，是一個封閉虛間。人體、動物、天地是一個風箱，甚至宇宙也是一個風箱。 每一個風箱都可以成就一個生命。呼吸愈無形，其生命能耐就愈大。呼吸緩慢的烏龜會比老虎長壽；地球的「呼吸」是大陰大陽，看不見但翕闢成變而化生萬物。 風箱效應 公元前470年有「行氣玉佩銘」，在老子之後莊子之前。這段時期已經有人煉這個「橐籥功法」。銘文當中最關鍵的是「固則萌」，指閉息提肛（固）後有新的「東西」萌生，這新的東西就相當於後來內丹學所講的真炁。所以，橐籥效應就有可能激活T細胞。 這是製造真炁的兩種方法的其中一種。另一種是透過「無為功」彷彿入定時進行「採藥」，在心液與腎氣交合底下真炁就可以提煉出來。但相對於上面所述的「有為功」，這個功夫要在靜功打坐中採取，不太容易。 相對而言，以風箱效應成就真炁的有為功較易掌握。所以在講座中我示範了一套站式的「氣過三關」。這套功夫可以在瞬間製造大量陽氣，也因「固則萌」而提取真炁。 讀者如果有興趣的話，可以進入「黃金時代基金會」的Facebook專頁看看。在這個疫情底下我建議大家每天早午晚共做3次「氣過三關」。 作者為註冊中醫（針灸） 「黃金時代基金會」的Facebook專頁視頻: https://www.facebook.com/gafhk/videos/292091935381186/UzpfSTQzMDAwOTg1MzcwMDM4OTozMzkyNDM5Mzk0MTI0MDcy/ 袁博士的內丹氣功打坐班招生: https://www.facebook.com/DrYuenQiPractice/photos/a.430637983637576/3154896681211679/?type=3&theater