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男性退休後的「最大挑戰」是另一半?女性最大困擾是做飯與家務?

話題: 男性退休後的「最大挑戰」是另一半?女性最大困擾是做飯與家務?

男性退休後的「最大挑戰」是另一半?女性最大困擾是做飯與家務?​ 2 星期 2 天前 #1

  • Francisco
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《康健雜誌》「2017高齡國際趨勢論壇」已於11月21日圓滿閉幕,來自臺灣、日本、澳洲、以色列的講者,針對全新長壽世代提出美好生活的實踐對策。

講者在「高峰對談」現身說法的人生下半場觀點,是論壇另個精彩亮點,意外呈現「理想退休生活男女大不同」的性別差異,以及男女個別需求的生活解決方案。

男人擔心退休後整天在家,會讓太太不開心!

原本早出晚歸的丈夫終於正式退休,全職主婦怎麼看退休返家的另一半?中國信託個人暨信用金融執行長李玉秋妙喻,應該像是「外來的入侵者」,「畢竟家是太太的王國很多年了!」

他的分析不無道理,朝九晚五的全職主婦地盤突然多了先生天天在家,如果一時適應不過來,「太太臉色會很不好看」,自己的日子想必難過,無怪李玉秋認為「太太是退休生活最大挑戰」,這應該是許多另一半為全職主婦的男性真心話。

隨著退休時間逼近,李玉秋愈常思考如何通過挑戰,他得出結論:「找到值得投入的目標,讓自己保持忙碌」是與另一半的和平共處之道,讓太太漸進適應自己的回歸家庭,可視為另類愛妻宣言。

希望繼續工作 男人退休後的生活與工作平衡

抱持「退而不休」計畫的男性不在少數,富蘭克林華美投信投研部副總經理邱良弼就是其中之一,「我真的不想退休,想繼續做下去。」

邱良弼的主要考量是健康與財務,「什麼都不做真的不是好事」,理由之一是驟然失去規律的生活重心,可能導致病痛、活得更短;其次則是流露理財專家身分的觀點:提早退休會花得更多,「繼續做下去可能是最好的一件事!」

澳洲Walsh Bay Partners財富管理公司共同創辦人艾倫.艾貝(Arun Abey)也表態不會以「傳統方式」退休,並強調退休後的繼續工作,與全職工作截然不同,全職工作為了賺取麵包,退休後則在乎活得有意義,「選擇自己真心喜歡的事」不再為五斗米折腰,兼職或擔任志工都很好,「但就是不要什麼都不做」。

三位男性講者有志一同的退休規劃,剛好呼應艾倫.艾貝論述的財富與幸福感的微妙關係。

艾倫.艾貝引用1949年的一項研究指出:財富賦予的豐富選擇與物質享受,使得幸福感油然而生,但無奈的是,大腦很快就會適應物質帶來的幸福感,快樂也迅速歸零,這只需回想每次購買新手機、新行頭、新車、加薪……的興奮持續多久,就能理解財富的能與不能。

恆久的快樂,來自花時間投入目標或人際關係所產生的意義與成就感。艾倫.艾貝說,生存(survive)是安心的底線,超越底線之後,唯有證明自我價值的成就感(thrive)才令人幸福洋溢,「重點不是如何花錢,而是如何花時間」,而時間寶貴,「一定要用來做熱愛的事」。

男性關心「吃」的安全、營養、健康

吃飯皇帝大,退休後要過得舒心,一日三餐理當不馬虎,吃飽、吃健康、還要吃得快意滿足,滋養身心。

但事實似乎並不如此,政大商學院特聘教授、智融基金會「龍吟研論」執行總監別蓮蒂在2017年8月針對50歲以上族群的線上問卷調查顯示:「吃」是大人生活的第二大困擾,並且煩惱男女有別。

男性最擔心「蔬果看不出有沒有農藥汙染,吃得不安心」,而且「一、兩個人只能簡單煮,很難營養均衡」、「不知道怎麼吃才夠營養,又不過量」也令人困擾,使得不想經常外食的男性陷入兩難。

女性煩惱廚事與家務愈來愈力不從心

男性希望降低病從口入的食安風險、吃得營養均衡、熱量不超標,通常得仰賴另一半下廚。但是隨著子女離巢,女主人也漸漸感覺買菜、清洗、料理工作吃重,特別是「菜色要有變化又要兼顧營養,煮飯有夠麻煩」、「年紀大反應變慢,在廚房煮菜變得比較危險」,最令女性提心吊膽的就是忘了關火、關瓦斯,多半使用計時器、有蜂鳴器的水壺、設定手機鬧鐘提醒自己。

愈來愈做不動的還包括需要爬高、彎腰的打掃工作,每次打掃幾乎都以腰酸背痛收場,家裡也慢慢添購了各式可伸縮的打掃工具,或是請專業清潔人員幫忙清理窗戶、抽油煙機等更費力的家務。

健康男女都關心 但男性憂慮多一點

一般總覺得男性比較疏於照顧健康,調查結果卻顯示男性對於健康的憂慮程度遠遠超出女性!

仔細分析排名居前的幾項健康困擾,隱約顯示成因似乎來自「不願主動求助」的男性自尊,例如占比最高的「看到自己的健康數字異常,卻不知道怎麼做才能改善健康」、名列第三的「量測的結果是數字和曲線圖,看不出我的健康狀況好不好」,以及分列四、五的「就算測量到數字異常,若沒有人知道,就不會來關心我」、「運動過量或動作不對就會受傷,我都不敢亂做運動」,這些憂慮其實只要請教醫師或物理治療師,問題就能迎刃而解,調查結果多少反映當男性身體不舒服或出現小毛病,通常不會立刻在第一時間就診。

另外則顯示支援系統的欠缺,「身體突然不舒服,我不會自救,也無法通知別人來救我」是排名第二的煩惱;大人也會疏忽吃藥或例行居家檢測,「我常忘記量血壓什麼的,資料不完整就沒有用,健康手環也會忘記戴」,無形中提高健康風險。

男人都去哪裡了?男女活躍程度不同

男性退休後仍保有一貫的獨來獨往,與女性熱中參與各種團體、學習課程或志願服務的活躍有明顯差別。

數字會說話,別蓮蒂所主持的「樂樂活大家講」線上調查,男女開講的比例差距懸殊,女性上線填答人數占比為70.5%,男性只有29.5%,繼續保有不輕易表達自我的男性本色。

資料來源:大人社團
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