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凝視此刻 回歸寧靜

話題: 凝視此刻 回歸寧靜

凝視此刻 回歸寧靜 3 個月 3 天前 #1

  • Kanahei
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每當我乘坐巴士,我總在凝視當下進而去思索。


發現身邊專注凝視的人

某天下午,準備乘巴士前往中環,已經很久沒有乘隧巴過海,既然今天有的是時間又非繁忙時段,這種快閃的亮光阿孔例必好好善用,經常會有令人驚喜的回應。


坐上層窗口位置是我的至愛。剛坐下正朝右邊隔着巴士員工小休處,一位服裝整齊身穿T恤西褲的男士,站在路邊銀灰色較長型的垃圾箱旁,定神凝望垃圾箱內,望著望著……,沒有特別的面容又或者準備伸手取物的動作,只見這位男士動也不動持續凝望垃圾箱內,經歷了至少五六分鐘,神態依然,直至公巴要離站他神態依舊。雖然阿孔沒有獲得與此有關的最後資料或訊息,然而當巴士離站後,坐在窗邊的我,腦袋仍持續浮現那位男士的動作。翌日與同事分享這次經驗,大家都好奇「這人到底在看甚麼?吸引着他的是?他既不是那些在垃圾箱撿物的人,那他在看甚麼?真的好想知道是甚麼吸引他?」大家的提問、追尋、探究既正常又真實。



腳踏實地 專注當下

原來凝視凝望會令人逐漸進入不可思議的境界,意思是進入了一種無法預測的範疇。簡單說,是啟動了「當下」、「專注」!朋友說:「就是這麼簡單嗎?阿孔你剛提的詞彚當下、專注,這是一種修行人常用的操練方法,一般人或者就以我為例,這都不是掛在口邊的用詞嘛!」這不難理解,因為在阿孔有限的認識和體會裡,當下、凝視絕非詞彙而是踐行,意思是踐行的過程中才能體會這詞彙的真義;醫生、音樂家、藝術創作者、造餅師傅以至書法家,如果未經歷這當下專注凝視的過程,不管是繪畫、作曲、醫療手術,絕不可能有這種「非筆墨所能描繪」的意境。


「我曾經跟隨老師學習類同的練習,雖然已經快三年了,還總是如履薄冰、戰戰兢兢努力試行,到今天自覺仍未如願!」朋友顯得有點無奈。其實這正正是關鍵所在,人對於過去與未來往往容易走向兩極化,尤其對於那些曾經滄海者,容易在這過程中沉淪傷痛難以自拔,相反的另一極端,面對將來任何手法務求達致己之所欲就是了。此情此境若以近代人的說法是必需要「覺醒」!到底醒覺意義何在?旨在把自己完全的改變才算是醒覺嗎?在個人的經驗裏,醒覺不在於改變而在於真徹明白現刻的我到底是誰?雖然我現在擁有深厚的家財、豐盛的知識、榮譽地位、無比的權威、千萬人的擁戴……,如此種種的確是屢經艱苦經營而來,然而人生就止此而已嗎?



齊齊凝視此刻 一同感受寧靜

聖誕臨近,千萬年普世如是歡樂就止此而已嗎?曾否嘗試讓自己稍稍靜下來,凝視一下全球歡呼的時刻,你有何體會?祝福大家身心靈平安愉悅!



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孔慶玲小姐
綠色生活教育基金主席,香港素食會會長
來源: 《健康創富》217期 作者: 健康創富 發布時間: 2019-01-22
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凝視此刻 回歸寧靜
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