樂活APP免費下載
免費會員登記
關於我們

264650707169
歡迎, 訪客
用戶名稱: 密碼 記住密碼

話題: 跑步

跑步 2 星期 2 天前 #1

  • 飯's Avatar
  • 離線
  • 樂活管理員
  • 文章: 547
  • 收到的感謝: 22
跑步6大錯 跑到傷身



日日運動身體好,跑步是其中一個不錯的選擇。但有物理治療師指,一般人跑步時常犯6大錯誤,包括用口吸氣、運動後飲凍飲、步伐太大、跑鞋穿太久、太晚及空腹跑步等,建議大家應戒除,並培養健康跑步習慣,減少運動帶來的損傷......



全文閱讀:晴報
本論壇禁止訪客發言
建立頁面時間:0.202 秒
討論區核心: Kunena