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老年人經常「動」腦很重要

話題: 老年人經常「動」腦很重要

老年人經常「動」腦很重要 1 年 2 個月前 #1

  • 尚天兒
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只有多開動腦筋,多分析問題,才能使大腦皮層的記憶神經永葆青春,防止大腦遲鈍。

「流水不腐,戶樞不蠹」,其實人的大腦也是一樣的,只有多開動腦筋,多分析問題,才能使大腦皮層的記憶神經永葆青春,防止大腦遲鈍,所以,趕快讓您的大腦「動」起來吧!

經常「動」腦很重要

例一 65歲的趙先生曾是某工廠的黨委書記,自從退休回家後算是徹底放鬆了,連以前每天必看報的習慣也丟棄了。最近他覺得記憶力明顯變差,以前看一眼、聽一次就能記住的東西,現在不行了,而且做事丟三落四。到醫院一查,說是有輕微腦萎縮。其時,這些表現是老年痴呆的早期症狀。

大腦的逐漸退化是生理上的自然規律。一般認為人到中年後,腦的功能和結構即發生老化,大量神經細胞退化,大腦開始萎縮,腦血流量也比年輕時減少約17%。腦功能衰退的早期表現為記憶力減退。所以,長期以來人們總認為老年人的記憶力和接受新知識的能力越來越差,是由於腦細胞減少、腦萎縮所致。然而,有科學家發現,人的大腦具有高度的可塑性,一些經常積極用腦的健康老年人,大腦傳遞信息的細胞樹突數量並不減少甚至增加,隨着年齡的增長,知識經驗也越來越豐富,容易建立起多樣聯繫,從而提高記憶力、理解力和語言表達能力,對問題的分析、歸納、推理和判斷能力甚至超過年輕人。所以,延緩大腦衰老、減少痴呆的發生是有可能的,其關鍵就是要經常「動」腦。

例二 七旬老人圓了「冠軍夢」(摘自2006年10月31日《武漢晚報》)。十年前,江岸花橋一村的74歲老人葉金祥體檢時查出「輕微腦萎縮」,醫生指出要經常動腦健腦,否則會轉為老年痴呆。「下象棋就很動腦」。葉老先生重拾舊愛。三年前的重陽節,花橋社區舉辦老人象棋賽,葉老得了第三;去年是第二屆,葉老走失一招,屈居亞軍;經過一年卧薪嘗膽,在昨天的第三屆比賽中,葉老沉着應戰,一舉奪冠。

可見人類的大腦和思維功能嚴格遵循「用進廢退」的基本規律。勤動腦,大腦接受信息刺激越多,腦細胞越發達越有生命力,越能延緩腦細胞的退化萎縮。如長期懶於動腦,大腦細胞就會加快萎縮、退化。

原文網址:https://read01.com/aDmagj.html
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