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起床飲杯暖水 抗衰老好處多

話題: 起床飲杯暖水 抗衰老好處多

起床飲杯暖水 抗衰老好處多 3 年 1 個月前 #1

  • 樂活新中年
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很多人早上起床都會喝茶或咖啡醒醒神,查實起床後最好是飲杯暖水。生活網站lifehack請來營養師密素華絲(Stella Metsovas)講講有甚麼好處。

預防早衰
人體累積過多毒素和廢物,容貌也會比較老,而且更容易生病。早上喝暖水有助淨化身體,還能修復肌膚細胞,增加彈性。

減輕疼痛
女士月經來潮,飲暖水就最好,可以促進血液循環、放鬆腹部肌肉,緩解經痛。

有助減肥
減肥期間每天早上灌下一杯暖水,可微提高體溫增加身陳代謝,消耗多了,減得更容易。

改善消化
喝暖水能刺激消化系統,令身體更快消化食物。飯後喝冷水可能適得其反,因為低溫會令食物油脂凝固,消化更困難。

防止便祕
一個人排便次數少,一般原因是體內缺水。起床飲杯暖水,身體水份多了,腸道健康也就更好。



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消息來源:http://www.bastillepost.com/hongkong/8-生活事/1231677-起床飲杯暖水-抗衰老好處多?r=w
最後修改原因: 3 年 1 個月前 來自 樂活新中年.
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起床飲杯暖水 抗衰老好處多 3 年 1 個月前 #2

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起床飲杯暖水 抗衰老好處多 2 年 5 個月前 #3

  • Florence
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謝謝
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起床飲杯暖水 抗衰老好處多 2 年 5 個月前 #4

  • IQ 博士
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起床飲杯暖水 抗衰老好處多 2 年 5 個月前 #5

謝謝
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起床飲杯暖水 抗衰老好處多 2 年 5 個月前 #6

  • Jonathan Liu
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Tks
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起床飲杯暖水 抗衰老好處多 2 年 5 個月前 #7

  • 宋紹輝
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起床飲杯暖水 抗衰老好處多 2 年 4 個月前 #8

真有好處,要試吓先
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起床飲杯暖水 抗衰老好處多 2 年 4 個月前 #9

  • Chan
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thx
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起床飲杯暖水 抗衰老好處多 2 年 4 個月前 #10

洗臉前飲、還是洗臉後飲?
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起床飲杯暖水 抗衰老好處多
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