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低頭族坐得衰成身繃緊 摸肋骨扭腰鬆番晒

話題: 低頭族坐得衰成身繃緊 摸肋骨扭腰鬆番晒

低頭族坐得衰成身繃緊 摸肋骨扭腰鬆番晒 3 年 1 個月前 #1

  • 樂活新中年
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  • 樂活管理員
  • 文章: 549
  • 收到的感謝: 33
經常做運動,以為已經很健康,但行醫二十年、擅長經筋治療的中醫師林友說,很多人都忽略,胸腔附近的肌肉也需要鍛煉。他說中段的身體構造較平穩,最難運動到。平日常用電腦、手機的低頭族,身體習慣前傾,手臂以及肋骨周邊的筋會繃緊,長此下去,有機會影響胸腔健康,阻礙血液循環,令呼吸量減低,肺功能衰弱,甚至引發心口痛,變假性心臟病。自問坐得衰,快跟醫師學學調肋法,調整肋骨附件的經筋吧!

全文閱讀:http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/supplement/20160718/55364290

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最後修改原因: 3 年 1 個月前 來自 樂活新中年.
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低頭族坐得衰成身繃緊 摸肋骨扭腰鬆番晒 3 年 1 個月前 #2

  • Jonathan Liu
  • Jonathan Liu's Avatar
  • 離線
  • 鑽石會員
  • 文章: 382
  • 收到的感謝: 17
成日上網,真係要做番D運動。
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低頭族坐得衰成身繃緊 摸肋骨扭腰鬆番晒
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討論區核心: Kunena