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楊醫師:咳嗽時三個千萬不要做的習慣

話題: 楊醫師:咳嗽時三個千萬不要做的習慣

楊醫師:咳嗽時三個千萬不要做的習慣 5 年 1 個月前 #1

  • 唐邊鶴
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轉載: https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/yeungec/%E5%92%B3%E5%97%BD%E6%99%82%E4%B8%89%E5%80%8B%E5%8D%83%E8%90%AC%E4%B8%8D%E8%A6%81%E5%81%9A%E7%9A%84%E7%BF

作者 楊明霞醫師 | 醫言窈窕 – 2014年5月21日星期三下午6:36





「咔、咔、咔…」有沒有發現最近在辦公室周圍有此起彼落的咳嗽聲音?尤其香港近日不斷下着大雨,天氣非常悶熱而潮濕,在全身流汗濕透的情況下,突然進到冷氣房,此時會出現風寒/風熱外感等「攝親」而致的感冒。再加上中央冷氣的循環系統,病菌迅速散佈。全個辦公室變成「病菌災區」!
但你有沒有發現每當患上咳嗽卻會出現「長命咳」的情況?事實上,當大家患上感冒咳嗽時,請注意千萬不要有以下三個習慣,以免加重病情。

(一)勿食喉糖
每當我們喉嚨發癢的時候,總會不其然含一粒喉糖。開始的時候或會舒服一點,但卻有機會換來「長命咳」。「脾為生痰之源,肺為貯痰之器」糖類的食物容易令脾虛濕困,令痰濕加重,使咳嗽纏綿難癒。

(二)暫時不要進食水果
雖說水果含維生素C可增強免疫力,但水果中的果糖容易刺激咽喉,令咳嗽加重。另一方面,大部分的水果性質相對寒涼,會加重寒咳(痰色白或透明,而且清稀)。或許你們會說坊間有燉橙治療咳嗽的說法,然而這只適用於乾咳的情況,對於痰濕型的咳嗽卻沒有幫助,反之會加重。

(三)勿進食生冷食物或飲品
生冷的食物容易刺激咽喉加重咳嗽情況。人體內是一個恒温的環境,很多時候會因為進食生冷食物或飲品,而令咽喉受刺激而令咳嗽惡化。同時生冷食物易令脾胃虛弱,亦會令痰濕加重。
所以為免有煩人的「長命咳」進食的東西請多加注意啊!
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楊醫師:咳嗽時三個千萬不要做的習慣
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