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話題: 退休生活

退休嘆世界 哪裡會是個天堂? 答案不是新加坡 1 年 5 個月前 #101

  • Jonathan Liu
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香港,澳門退休福利已不錯。
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日本將上調退休年齡到70歲 可領更高月退金 1 年 4 個月前 #102

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日本人口老化,勞動力嚴重短缺、社會福利成本大增和稅收減少,因此日本通過一項計畫,讓日本國民可選擇過70歲以後再退休、領取退休金。

日本政府16日宣布,其批准將退休年齡提高到70歲以後的計畫,新法令將於2020年4月生效,並將逐步提高340萬名日本工務員的法定退休年齡,從目前的60歲調高到65歲。

目前日本民眾可以選擇在60-70歲期間退休,但若在65歲以後退休,則可獲得更多的每月退休金。

日本人的平均壽命居各國之冠,去年日本生育率降至約100年記錄以來最低點。日本政府預估,未來40年日本人口將從目前1.27億人縮減至8800萬人。

日本的人口比例,加上政府不願鬆綁嚴格的移民規定,使得現在成為1970年代初期以來日本最欠缺勞動力的時刻。日本首相安倍晉三推動「工作生活風格」改革,鼓勵更多老年人堅守崗位,晚年也繼續工作,以帶動經濟成長和生產力。

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日本政府批准,勞動人口可過70歲再退休,並可領更高的每月退休金。路透

文章來源:聯合新聞網
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經濟 調查:受訪港人稱632萬才夠退休 僅15%做足準備 1 年 4 個月前 #103

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投資者教育中心調查顯示,多數香港人在個人儲蓄及投資管理準備不足,僅少數人士為退休作規劃。受訪者估計退休儲備平均需要632萬元,其中53%的人預計年過65歲退休年齡後仍要工作才有足夠資金退休。

調查亦顯示,近34%的受訪者坦言沒有任何退休規劃,一半受訪者表示開始儲蓄但缺乏具體計劃,僅15%的受訪者有信心做好退休的財務管理。


調查指,香港人對退休準備計劃明顯不足。(資料圖片)

調查:90後難維持收支平衡

有52%受訪的「90後」認為,需要不足200萬元作退休儲備。不過,他們在維持收支平衡有難度,較容易缺乏財務目標及定期儲蓄習慣。有24%人花費超過80%收入,40%缺乏理財目標,35%須依賴父母解決緊急財務狀況,36%的人更表示沒有投資經驗。

至於「80後」理財能力普遍較佳,54%有制訂理財計劃,並有清晰步驟實現理財目標。然而,他們的財務負擔較其他組別沉重,47%肩負債務,有26%有按揭貸款。幸好他們懂得未雨綢繆,約70%表示即使缺乏穩定收入來源,仍有應急儲備足以應付6個月的開支。

調查在去年5至6月進行,以網上問卷形式訪問1,303名18至49歲港人。

文章來源:香港01
最後修改原因: 1 年 4 個月前 來自 .
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【一百種生活】人到老年好好過 1 年 4 個月前 #104

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  • 身邊有一位朋友在廣告圈打滾了好幾年,月入3萬多元不算低,卻是典型「月光族」,薪金全都花費於過眼雲煙的潮流物品,即使大堆卡數臨門也要立即到手。若干日子後問題漸漸浮現,這些東西他根本沒用到兩次。長路漫漫,我們決不要浪費青春在抵債上,面對社會物價失控飆升,我們應進一步開放理財思維,趁早為退休生活作準備才是上策。

強積金迷思 持開放投資態度

說起通脹,這令我想起父親常說一句「怪道理」,當你將現金存入銀行戶口,它會變得愈來愈少。假設每年平均通脹率為3.5%,眼前的100萬元在20年後卻下降至不到50萬元的「購買力」,若以樓市及租金作指標,自會輕易感受到箇中驚人之處。根據去年年底康宏委託港大進行的民意調查,普遍逾8成人低估了退休後支出,他們預期每月開支約1.26萬元,與統計處研究退休住戶人士的2.26萬元真實費用作比較,差距竟達一半。理性地拿起計數機計計,以標準兩口子家庭居住於一個500萬元的單位為例,基本管理費3,000元,水電煤膳食共佔逾萬元,緊接難以預測的醫療開支,單靠傳統積蓄,恐怕力有不逮。

有趣是坊間總愛人云亦云,流傳著海量所謂「投資方程式」,例如至今很多人還認為單靠強積金就能解決以上問題,但低收入人士供款不多,高收入人士供款亦設有上限,6萬元等級的連同僱主部分也只有3,000元,加上強積金對沖機制及投資因素,成效大打折扣。另邊廂政府又即將推出65歲公共年金計劃,以一筆過存入100萬元計算,投保人每月最高可獲5,800元固定收入,但人生會有幾多個10萬元呢?


若希望跟家人享受自主生活,建議盡早為退休財富管理作出深入規劃。

畢竟每人也有各自的背景狀況,而康宏便特意提供一站式度身建議服務,亦承諾在任何情況下均保持中立態度。除保險、貸款和資產管理外,當中亦包括近月最常談論到的「私人年金產品」,好處是入場門檻比政府公共年金更低,彈性隨即提高。誠實面對自己的需要,及早未雨綢繆,善用時間和年輕本錢,退休不一定是65歲後的事情。

文章來源:香港01
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2050年中國老年人口將近5億 14部門聯合啟動人口老齡化國情教育 1 年 4 個月前 #105

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全國老齡辦昨天(26日)宣布,將在全社會啟動人口老齡化國情教育。截至2017年底,內地60歲及以上老年人口已達2.41億,占總人口的17.3%。2017年,內地新增老年人口首次超過1000萬,預計到2050年前後,老年人口數將達到4.87億的峰值,占總人口的34.9%。自1999年中國進入人口老齡化社會以來,18年間老年人口已淨增1.1億。

為增強全社會人口老齡化國情意識,全國老齡辦、中組部、中宣部等14個部門決定聯合在全社會開展人口老齡化國情教育。該項教育的重點對象是黨政幹部、青少年和老年人三類人群。目標是到2020年使中國全社會人口老齡化國情意識明顯增強,關愛老年人的意識和老年人的自愛意識大幅提升,積極應對人口老齡化的社會氛圍更加濃厚。

中共十八大以來,對加強老齡工作作出一系列重大決策部署。2016年5月,中共總書記習近平在主持中央政治局第三十二次集體學習時,對開展人口老齡化國情教育提出了明確要求:「全面開展人口老齡化國情教育和老齡政策法規教育,引導全社會增強接納、尊重、幫助老年人的關愛意識和增強老年人自尊、自立、自強的自愛意識。」

全文閱讀:香港01
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如果我是二十五歲 1 年 4 個月前 #106

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背景圖片來源:《Hector and the Search for Happiness》劇照

如果我是二十五歲,我會當父母的說話為耳邊風。年輕人看上一代,看到的是一大堆不合理的東西。上一代鼓吹的價值觀是勤奮、忠心、抵得諗,他們總算講得出,做得到,但結果不盡人意。父母在下一代面前已經收斂,不大表露心情,但父母心中怎想,子女怎會看不穿。上一代長時間困在討厭的工作,放工像放監。

努力工作三十年,便可享受安穩的退休生活,這個社會契約在下一代眼前徹底破碎。上一代力爭上游,在公司階梯續步爬上,發現前無去路,下面是黑暗深淵。十年前的金融海嘯是分水嶺,五十歲後的集體仕途向下走,失去工作的打工仔不計其數,保得住份工的代價是接受現實。上一代之間的談話,帶着不滿和不忿,三兩句便出現「早知」。父母以同樣價值觀教導子女,欠缺說服力,子女肯聽算是俾面。

二十五歲最想告訴上一代,爸媽,感謝你們為我們做的一切,但我們對世界另有願景。我們的願景跟你們僱主的願景不同,公司願景是印在年報封面的金句,由公關公司虛構出來,很動聽,但沒有人理會,講多幾次,聽者忍住不笑。我們不想接受你們口中的「現實」,因為我們有的是時間,希望以自己一套闖天下。不要說得遠,我們首先不信你們口中的work life balance,這是多麼虛偽,人沒有work life,只有life,我們打算在生活中實現願景。

五十歲後處處以現實行先,因為碰過太多釘,世界可以很殘酷,但發生在上一代身上的事情,必然發生在下一代身上嗎?不肯定。或者,下一代根本不應該參考上一代的經驗,以自己的方式過活。或者,五十歲後口中的「現實」是謬誤,不應該分開work和life,我們可以熱愛工作,從工作中找到意義。如果回到二十五歲再活一次,我最想學習今日年輕人對工作的熱誠,把工作融入生活,工作和玩可以共存。

五十歲後看二十五歲,很多事情彷彿是假設性,因為錯過了便一去不返,但想深一層,情況未必如此。五十歲後其實大把時間,甚至有必要重頭再來一次,或兩三次。上一代可以從下一代學習,並且立刻付諸實行。

太多東西想學,例如活在科技中,又例如勇於接觸新事物,有一件事年輕人確實做得比上一代優勝,而上一代現在及將來非常用得着,是結交朋友。五十歲後最需要朋友,但五十歲一代的朋友網絡以一潭死水,特徵是有出冇入,朋友之間同樣化,欠生氣。五十歲後的朋友圈愈來愈窄,兼且靜靜地流失,剩下老友。老友熟絡變得一致性,太容易接受對方,年年月月做同一動作,再無新意。

激發新意念的來源,必定是新朋友,特別是背景和興趣跟自己不一樣的朋友。但新人難以打進五十歲後的朋友圈子,現成員排斥,新成員不稀罕加入,客氣見面一兩次便各行各路。五十歲後瞻前顧後,計這樣計那樣,反觀年輕人建立社交網絡的能力,強至不能想像。原因之一是年輕人不計算,想做便去做,在朋友面前,型得多。人的壽命愈來愈長,需要的朋友數量和種類愈來愈多,既然沒可能回到二十五歲,不如在二十五歲的型男型女身上學習。

文章來源:立場新聞
最後修改原因: 1 年 4 個月前 來自 .
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【退休生活】長者入幼稚園變身故事姨姨 64歲義工:生活多了樂趣人也變得年輕 1 年 4 個月前 #107

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上了年紀、退休後的爸媽除了每天逛逛公園耍太極、幫忙照顧孫兒,還可以貢獻社會嗎?有長者們參加了由安徒生會舉行的「故事遊樂園計劃」,學習演說故事及與兒童溝通的技巧,受訓後會到社區向小孩表演,以此連繫長者與基層兒童。有參加者表示,這活動具有使命感,經常接觸小孩亦讓自己重新擁有活力。

八位長者躲在投影幕後,頭頂帶著紙造的頭飾,身上纏著彩色鮮艷的彩帶,她們不是準備跳「大媽舞」,而是要向一眾幼稚園學生演出故事《沒毛雞》。

「小雞因為天生沒有羽毛,風一吹來,牠便冷得打乞痴了!」保齡球姨姨帶領學生一起搖動雙手,扮作強風,把飾演沒毛雞的啫喱姨姨「吹」得直打冷震,更彎下腰連續打了數個噴嚏。

「沒毛小雞用垃圾、樹葉做了外衣後,便受到漂亮小雞的歡迎,更被邀請一起上船玩,我們一起來學習划船的動作吧!1、2、3,向前划船!」然後保齡球姨姨與一眾穿著七彩羽毛的小孩一起拿著船槳,一起向前又向後撐船仔。

故事表演結束後,長者義工們又拿出一個「寶箱」,讓學生伸手進去,憑觸覺猜猜裡頭是什麼,「圓形的,軟綿綿的……」原來寶箱內藏有多款懷舊玩具,如小豆袋、花繩、毽子等等,雖然這些不插電玩具不會發光也沒有聲響,但一眾小孩都高舉雙手爭著要體驗。

長者義工學講故事 增加孩子投入感

長者們於年初參加了由安徒生會舉行的「故事遊樂園計劃」,參加的義工會學習說故事方法和與小孩溝通的技巧。61歲的王艷霜(啫喱姨姨)表示原來講故事大有學問,並非單單依字直述,還要想方法讓小孩投入其中:「例如要製造發問環節,又或把內容動作化,讓小孩有機會表達想法和參與其中,而非坐定定的聽。」

啫喱姨姨雖然沒有孫兒,但會幫助照顧姪女,她指現時懂得生動地演繹故事內容,姪女亦變得愛親近她:「當姪女看到我拿著新的繪本,便會拉著我要我給她說故事,看到她這麼愛看自己的表現,很有成功感。」

而現年64歲的蘇寶玲(保齡球姨姨)指自己是停不下來的工作狂人,退休前任職會計的她習慣了忙碌又充實的生活,退休怕悶、怕呆在家中會導致腦退化,便尋找當義工的機會。「這對我來說是頗大的挑戰,從前工作只需專於數字、不用說話,不用說話,現在則要訓練自己在大庭廣眾下表演,多接觸小孩,覺得自己也變得年輕。」

她認為擔任故事義工有一份使命感,除了娛樂小孩,還要從中帶出正面訊息,例如《沒毛雞》便是教導小孩交朋友不應以貌取人。「以前根本不會揭繪本,現在會跑圖書館發掘有趣新故事,生活多了其他樂趣。」

資料來源:香港01
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【退休故事】退休懲教主任願成「大體老師」支援醫療研究:「攞得​咩嘢任攞」 1 年 3 個月前 #108

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許多人以為退休後生活漫無目的,但事實上有不少長者的退休生活多姿多采,更形容為人生揭開新一頁。

第五屆「傑出第三齡人士選舉」的得獎者中,有退休人士選擇到不同院校分享人生經歷;亦有創辦「沙田耆英柔力球會」,落力推廣運動。

退休懲教主任馬國慶創立「急救單車隊」救助有需要市民,更不諱言願成「大體老師」,「如果他日我雙腳一伸,雙眼一瞪,攞得咩嘢任攞。」

現時70歲的前高級懲教主任馬國慶,於1997年退休。小時候曾踩單車送報紙的他,退休後繼續與單車再續前緣,於2002年創立「急救單車隊」。

他觀察到單車運動日漸普及,冀透過成立急救單車隊,於周六、日、公眾假期為市民提供免費醫療急救服務,服務地點包括沙田、大埔及馬鞍山等地區的單車徑,車隊成員不乏醫生、護士,「出巡」時曾救助暈倒後、心跳一度停頓的市民。

由於單車隊創立初期經費有限,只能連同多名志同道合的朋友,以無償形式組成單車隊;慶幸單車隊邁向15周年之際,今年獲政府支助100萬元,可用作添置單車隊的急救用品及津貼成員的交通費,反映急救單車隊服務得到當局認同。

他又鼓勵退休公務員參加義工服務,豐富退休生活,「總之有咩嘢義工服務,任何宗教、機構需要到我都會去做」。

由參加運動改善身體狀況變成立球會

另一位得獎者長者鄭翠瑛表示,自己於退休後有感身體狀況每況愈下,更曾患有腎病及坐骨神經痛等問題,故在朋友介紹下自學柔力球來改善身體狀況。

她稱,練習柔力球後其身體問題大有改善,而且這類運動套路簡單,不會過於激烈,認為適合長者學習,並於2009年成立「沙田耆英柔力球會」。她續指,現時積極向社會推廣柔力球運動,包括在社區中心設班教學,冀能協助長者改善身體健康。

積極面對退休生活的亦包括李炳森,他退休前於政府新聞處任高級新聞主任,為適應退休生活,加上認為學海無涯,要不斷學習追上時代的腳步,報讀了許多不同的課程,如財經及生態導賞等課程,「要一路進修,唔係會落後好多。」

經歷唔講出嚟歷史可能會消失

森叔現時參與了金齡薈的「真人圖書」計劃,積極到不同中學分享個人閱歷,「我1965年入行,香港於1967發生暴動,如果唔講返畀你地聽,歷史就可能會消失。」

他又指,長者在退休後社會地位、家庭角色亦有所改變,長者應學習如何適應社會,並將一生所學承傳下去。

資料來源: 香港01
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日市鼓勵工作 70歲不當老人 1 年 2 個月前 #109

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現今不少國家的政府都大力鼓勵老人更加積極地融入社會,日本神奈川縣大和市為鼓勵高齡人士更為獨立及活躍,於周三宣布不再將七十多歲的高齡人士視為老人。市政府表示,希望打破一般人視六十五歲以上的高齡者為老人家的觀念,延長高齡者投入社會的時間。

助延長健康壽命
市長大木哲在紀念儀式當日稱,他們要建立不視七十歲民眾為老人的城市。他稱,政府希望通過釋放出正面的訊息,延長老人的健康壽命及提升他們的工作意識,讓他們相信不論年紀大小都能活躍地貢獻社會。大和市是日本唯一一個提出這種宣言的地方政府。

大和市過往亦曾推行類似措施,於二○一四年四月宣布不將六十歲高齡人士視為老人。統計資料顯示,大和市的高齡者人口比例逐漸增加,七十五歲以上人口由四年前的百分之八點八,增至今年的百分之十一點二。

資料來源: 東方日報
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健康在您手:重訂自我角色適應退休生活 1 年 2 個月前 #110

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即將退休或剛退休的你,對退休生活有何憧憬呢?部分退休人士有「鬆一口氣」的感覺,因可正式從繁重的工作崗位上退下來,爭取更多時間休息之餘,亦可做自己想做的事;但另一部分的退休人士則會感到擔憂。

早前有機構就「退休人士壓力適應及生活習慣調查」訪問了二百六十六名受訪者,當中超過一半退休人士表示,剛退休時會因身體機能衰退、跟時代脫節、空閒時間太多及失去身份角色等原因而擔憂難以適應退休生活;另有百分之四十七受訪者表示未有為退休生活作準備。未有準備的受訪者中,百分之六十五點九人士表示為適應退休生活感到擔憂,可見若能提早作出退休計劃,有助適應退休生活。

「拉闊假期」計劃擴社交圈子
要為退休生活作計劃,可由重新訂立自我角色起步。大部分退休人士退休前多為工作事務勞碌,從工作上獲得不同的角色和能力感;退休後需學習放下從前的角色及重新摸索與人相處的方法。這除了有助增進退休人士與身邊人的關係外,亦對退休生活適應很有幫助。

本單位舉辦「拉闊假期」計劃,提供機會予退休人士到韓國體驗有機耕種和農村簡樸生活,以團體形式到當地文化交流及義工服務等,鼓勵退休人士擴闊社交圈子,尋找自己退休後的角色及讓思緒停下來,好好計劃日後的退休生活方向。本年度將舉辦兩團 (五月及九月),詳情可致電2596 2719查詢。

聖雅各福群會「創齡.樂匯」

社工王慧玲

資料來源: 東方日報
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