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話題: 退休生活

【Young Old】愈老愈多朋友 3 年 9 個月前 #21

  • Jonathan Liu
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樂活真係令到我愈老愈多朋友
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心的年齡,你決定就算數:面對變老的勇氣 3 年 9 個月前 #22

  • T Chow
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謝謝分享
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【Young Old】愈老愈多朋友 3 年 9 個月前 #23

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剛剛係西洋菜南街撞到一個參加康體组既新组員。哎!愈老愈多朋友?
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【Young Old】愈老愈多朋友 3 年 9 個月前 #24

我就快退休! 想结交多D朋友,想参加一些簡單又容易结交到朋友的活動,例如步行或運動,但又吾知在哪裹可找到資訊!
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【Young Old】愈老愈多朋友 3 年 9 個月前 #25

回覆: 參加佐樂活新中年,真係多左好多朋友

怎樣参加?
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【Young Old】愈老愈多朋友 3 年 9 個月前 #26

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Christine,如果妳對乒乓球/羽毛球有興趣,可參加康體组,每星期二在樂富摩士體育館11-1有訂埸。網球於星期三在聯合道公園(大部分都是初學的)。可在參加活動一攔報名。
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【Young Old】愈老愈多朋友 3 年 9 個月前 #27

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行山因天氣熱已停止,若9月會再有得行
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【Young Old】愈老愈多朋友 3 年 9 個月前 #28

回覆: Christine,如果妳對乒乓球/羽毛球有興趣,可參加康體组,每星期二在樂富摩士體育館11-1有訂埸。網球於星期三在聯合道公園(大部分都是初學的)。可在參加活動一攔報名。

多谢你,我試下報名
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老人嘗試寫作的益處 3 年 8 個月前 #29

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文:張維昌(新加坡)

近日,遇到一個老同學,他本來有一份安穩的工作,半年前,由於受不了工作上的壓力,忽然生了一場大病,輕微中風,只得聽從醫生勸告,立即退休。由於工作了半輩子,故而突然退休,除了晨遠外,在生活上總是恍恍惚惚,一直惦記過去的工作,覺得人生泛味,對一切事情總是提不起勁。

那天,老同學告訢我,年輕時愛好文學,也喜歡寫寫東西。如今無所事事,想執筆寫作,投稿報館,又恐怕文筆生疏,不能寫出像樣的東西,故而遲遲不敢動手。甚至上網尋找關於樂齡人士的有關寫作課程或講座,總是沒有結果,故而不知所何寫起。

其實,我本身也有同樣的經歷,當年退休之後,曾經上網查尋有關此類的課程,以便充實自己。由於沒有辦法在本地找到類似課程,自己只有大膽嘗試一下,經過多月的摸索與對自己文章的重復修改,才敢投稿。

目前的網絡發達,故而不需擔心文章無從發表,可以根據自己的文化水平與內容的愛好,將文章發表到所喜歡的網站去。當你看到自己的文章刊登在網站上,可以說是對自己的一種鼓勵,同時又可以得到其他網友或編輯的評論、交流和意見,取人之長,補已之短,從中學習,增廣見聞,確實犾益不少。

記得曾經收到某雜誌主編退回的文稿,經過他的修改,才知道自己的文字構造錯誤百出,很感謝主編的細心指導,讓我知道自己的文詞弱點,從而學習改進。

近日,美國一項新研究提示老年人,平時寫寫東西,既能筆耕養性,犾得精神上的愉悅,又能提升大腦的功能,達到養生的效果,是晚年養生的良方。只要不要給予自己的壓力,不要偏執於文章是否會被報館採用,把它當成是自己生活中的一個休閒放鬆的活動,將自己過去生活的點滴,拼搏奮鬥,國家經済,文化發展、人生觀點,陸陸續續不斷的筆耕,累積起來,閒時拿出來回憶,看看自己的過去,有過輝煌的成就,有過雀躍、笑傲江湖般的日子,也有辛酸的血淚史,撕心裂肺,曾經滄海的故事,真是令人回味無窮。

寫作本身就是一項非常好的養生保健活動,能夠幫助人們更清晰地思考,增強學習能力,還能緩解負面情緒。寫作是一項腦力勞動,有益於人的意志、毅力、情操和身心健康,本身就是養生。具體說來,老年人寫作不但對身心總是有益,既能健身又護腦。

寫作動靜結合,手腦並用,可促進新陳代謝,延緩衰老。寫東西前要學習,要收集材料,要分析研究,要認真構思,尤其是從繁體字轉換為簡體字,是一個體力腦力並用的過程。用手寫字的動作有助於老年人鍛鍊手眼配合及精細遠動,打字的老人則需要學習一些電腦知識,兩者都能讓大腦更靈活,有助預防老年痴呆。

總之,退休之後,無所事事,除了晨遠,含飴弄孫之外,其實晚年能夠重新執筆,寫寫東西回憶錄,可藉此梳理人生經歷,給子女留下一筆有紀念意義的精神財富。通過和老同事、老朋友共同回憶曾經的經歷,還可以讓生活變得充實。讓更多人對我國的歷史文化進展有更進一步的瞭解,也讓我囯一向冷漠的文化園地,錠放出更積極充滿活潑的氣息。這也是人生的一大樂事。

來源:閱讀人
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老人嘗試寫作的益處 3 年 8 個月前 #30

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老人嘗試寫作的益處 3 年 8 個月前 #31

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有諗過寫,但未開始 。。
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老人嘗試寫作的益處 3 年 8 個月前 #32

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千里之行,始於足下。可以寫'瑞士遊踪'或'我在瑞士的日子'
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我們想說:感謝您!: Florence

【Young Old】愈老愈多朋友 3 年 8 個月前 #33


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【Young Old】愈老愈多朋友 3 年 8 個月前 #34

回覆: 我就快退休! 想结交多D朋友,想参加一些簡單又容易结交到朋友的活動,例如步行或運動,但又吾知在哪裹可找到資訊!

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【Young Old】愈老愈多朋友 3 年 8 個月前 #35

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回覆: 回覆: 我就快退休! 想结交多D朋友,想参加一些簡單又容易结交到朋友的活動,例如步行或運動,但又吾知在哪裹可找到資訊!



你是否Catherine?
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【Young Old】愈老愈多朋友 3 年 8 個月前 #36

我想退休後再讀書,大家有甚麼好提議呢?
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【Young Old】愈老愈多朋友 3 年 8 個月前 #37

  • Jonathan Liu
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回覆: 我想退休後再讀書,大家有甚麼好提議呢?

可考慮中医,哲學,神學
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【Young Old】愈老愈多朋友 3 年 8 個月前 #38

回覆: 回覆: 回覆: 我就快退休! 想结交多D朋友,想参加一些簡單又容易结交到朋友的活動,例如步行或運動,但又吾知在哪裹可找到資訊!





你是否Catherine?

我是Christine呀
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【Young Old】愈老愈多朋友 3 年 8 個月前 #39

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【Young Old】愈老愈多朋友 3 年 8 個月前 #40

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回覆: 回覆: Christine,如果妳對乒乓球/羽毛球有興趣,可參加康體组,每星期二在樂富摩士體育館11-1有訂埸。網球於星期三在聯合道公園(大部分都是初學的)。可在參加活動一攔報名。

多谢你,我試下報名

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