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話題: 退休生活

人進入老年,想要做到「少求子女少求人」,就一定要管好「這5件​事」! 3 年 1 個月前 #61

  • BBIRD
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健康及錢重要,但往往不由人,例如遺傳病影響健康,銭- 要賺到及無其他牽累,才可積存
我看對事 物想法要正面, 要有兩 手凖備看清社會有何資源,萬一有事,怎樣應什
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人進入老年,想要做到「少求子女少求人」,就一定要管好「這5件​事」! 3 年 1 個月前 #62

  • Jonathan Liu
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【退休故事】退休戇居居 前警隊一哥在馬會會所發呆 昔日英明神武消失 3 年 1 個月前 #63

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  • 很多人羨慕早日退休最,不過心理、經濟未準備好的話,退休是苦惱的開始。
  • 權力愈高者,退休衝擊愈大。昔日眾人之上的高官,人去茶涼,退休後變成平民。「人人皆只應酬式打個招呼就閃人,傾多句都唔願意。」警隊不少高層, 一旦失去權力,難以適應,要找精神科醫生。
  • 返緊工可以偷閒上網的你,係咪有一絲絲的安慰呢。


退休呢⋯⋯更可能是抑鬱發愁的開始。(視覺中國)
一般打工仔,有不少錯覺,以為做生意=發達;炒賣=賺錢;退休=快樂!

回到真實世界,若你試過做生意,就知十個有八個蝕到叫阿媽兼苦不堪言。投資炒賣,不用說了,香港人十之七八試過,幾乎輸甩褲(若靠炒可以有穩定收入或致富,誰還會打工?);退休呢⋯⋯更可能是抑鬱發愁的開始。

本文我只講男人。因為,就觀察而言,十個女人退休,八個非常快樂,除了希拉莉或葉劉淑儀一類權力慾特勁的女強人。


女人特易埋堆、不理政治、對權力不著緊。(資料圖片)
身邊大部分退休女士,尤其早有家室者,真真快樂。女人特易埋堆(興趣小組)、不理政治(免煩)、對權力不著緊(易放下尊嚴);兼且,多數熱愛生活。所以,一退休,時間可以放在烹飪、插花、跳舞、奏樂器、健身、扮靚、湊孫、Shopping、交換情報(八卦?)、旅遊,睇騷、煲劇、到教堂、做義工⋯⋯樂不可支。


某前一哥屬典型例子,睇見佢,已知度日如年,昔日英明神武風采半點不留,慘情。(資料圖片)

人去茶涼 somebody退休變nobody
男人又如何?退休前權力愈高者愈大鑊!最近一位剛退休紀律部隊大Sir 拉小弟呻:「唉⋯⋯原來真的世態炎涼。由我退休一一般打工仔,有不少錯覺,以為做生意=發達;那一秒開始,辦公室電腦已不能再用,委任證被收回,電子拍咭(入政府總部)即時失效,下屬連面口都變晒,無再Sir 前Sir 後,所有本來關我事的立即變唔關我事!最尷尬,之後回Office執嘢,要門口保安通傳。入到昔日辦公室,經過走廊,人人皆只應酬式打個招呼就閃人,傾多句都唔願意⋯⋯」


曾經目睹不少男高官(司長、處長等),退休後,百無聊賴,又不想通街走被指指點點,所以,日日躲在山光道馬會一角。(賽馬會網站)

不慣退休變凡人 抑鬱找精神科醫生

大丈夫不可一日無權,若之前無心理準備,必會出現Psychological Shock,心理影響生理,極易輕則變「負能量人」,事事睇唔過眼,事事挑剔(網上恒河沙數);重則慢慢變抑鬱。事實,警隊大Sir 一層,曾出現不少真實個案,攪到要睇精神科醫生。

我就曾經目睹不少男高官(司長、處長等),退休後,百無聊賴,又不想通街走被指指點點,所以,日日躲在山光道馬會一角,低調地發呆。某前一哥屬典型例子,睇見佢,已知度日如年,昔日英明神武風采半點不留,慘情。

所以,男人退休,之前真的要好好部署,切勿以完全不工作為目標。因無了工作,幾乎變了對社會無貢獻及無存在意義。六十歲退休,日日百無聊賴,幾時捱到八十幾(平均離世年齡)?

本文節錄自 《快樂退休》

資料來源:hk01
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退休後過這樣的生活,人生才算沒白活! 3 年 1 個月前 #64

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每一個人都要步入老年生活,養五個六個七個八個孩子的時代已經是一去不復返了,即便是獨生子女,給自己帶來的事情也不見得輕鬆,社會資源的不均等也形成了生活中的一些障礙。



即將退休或者是已經退休的人,必須好好改變一下自己的生活信條,不能再走上一代的老路。大家不妨試試用新的生活信條來安排退休生活,天塌不下來,地也陷不下去,那就學著做到下面幾點:



首先你對兒女的付出,不要指望他們會和你一樣反饋回來。

付出和回報不成正比,只有天下父母心,羊羔跪乳也是依舊在吸允你的奶,它喂不成你。有孝心的子女越來越少,省點自己的奶養養自己。



當你的牙好,腿好,身體還行,趁著不聾不啞思維還清晰,品一下天下美味,看一看大好河山,四處走一走轉一轉,也不枉來世一遭,不要到了牙不行走不動自己埋怨自己,沒有後悔藥。



兒女的生活不要去越俎代庖,兒孫自有兒孫福,他們是他們的一輩子,路是他們走,該撒手的必須撒手,讓他們自己獨立,你才能放下擔子。



趁年輕發展一門興趣,給老了空巢做準備,一旦孩子離開家,自己不至於一天到晚看著牆壁發獃,沒有自己的精神寄託,那呆痴就會找你,這是必然的。



在心疼孩子的同時也心疼一下自己,孩子們再孝順,感冒發燒你還得自己受,誰也替不了你,你覺得孩子是你身上掉下來的肉,但他們決不會覺得你是他們身上掉下來的肉,那是兩個概念。



給自己該花一塊的,決不去花八毛,你後半生的消費是有限的,沒有必要對自己吝嗇,也省不到那去,省了也不會有人給你立牌坊,省了苦的只有自己。



不要勞心傷肺的為孩子的一些事情睡不著覺,就是不吃不睡,事情依然存在,不會有過不去的河,蒼天餓不死天下麻雀,不要咸吃蘿蔔淡操心。



到了耳順的年齡,不去攀比,不去比較,大半輩子都過去了,什麼都是浮雲,你的存在就是最好,伸長了你的腿腳也占不了一兩米地方。知足而樂就是當下,減少和壓制自己的慾望,步入老年,看山是山,看水是水,沒有讓你特別稀奇的事情,不要別人放個屁自己嗓子就痒痒,學的沒有出息。



找上一兩個摯友,放鬆自己該說就說,該唱就唱,釋放自己的一些鬱悶,共同享受自己的喜悅,老來瘋上一陣有何不可?

沒有人能夠約束住你的精神,何樂而不為?年輕時的矜持可以一掃而光,求精神的極大放鬆,自然放鬆就是你身體正常運轉的不二法寶,病魔才不容易上身。



就是一頭驢,拉磨時間長了也得歇歇腳。到了花甲以後,任何事情都不硬著來,不要說難受了還想著孩子們的房子沒有裝修好,還有什麼事情沒有去干,操心得不得了,自己硬撐著也要去參與。

繩子斷的時候就是在最細的地方出問題,只要覺得自己難受,不是休息就是找醫生,決不堅持。



人生的路走過去了一大半,什麼事情也是司空見慣,真理的概念有時候不見得是人多人少來認定的,沒有必要去爭上爭下。該磨的稜角已經磨去,已經到了不好抓住你的時候,再讓人抓住你的把柄,那你是真傻了。不是圓滑,是釋然,不是老謀深算,是老成,是隨遇而安。



不要相信那些養生的鬼把戲,吃什麼補藥都不如一日三餐安排妥當,酸辣稀稠自己找自己的感覺,不能讓別人說了算,就是吃的全是概念食品轉基因,也抹不去你身上的老相。

動物的任何自然規律你都存在,不是吃把藥就能夠長生不老,把錢花到不必要的地方去,還不如多吃點山珍海味,落個嘴福。



任何鍛鍊都是循序漸進的,到了花甲以後,鍛鍊就是相對消遣的事情,帶有一定的娛樂性質,要適當消耗,不要認為你還可以和年輕人一比高下,最後趴下的是你,那就得不償失。



不要找著生氣,一生中生的氣夠多了,別人生氣,自己儘量做到不生氣。氣是一隻虎,抓肝又傷肚,只當它是屁,放了才舒服!

不要把有些事情放在心上,老了要學的臉皮厚一些,不怕說,不怕議,不怕背後嚼舌頭,而且不受委屈,遇到有些不講理的人,稀里糊塗開上幾炮出出惡氣也無妨。

到了不能受委屈的年齡,誰還敢把你宰了不成?我想他不會有那膽量,即使他氣得吹鬍子瞪眼,我依舊是我,開心而去,依舊不生氣,有一點滾刀肉精神。



人生皆是一場空,看破元無一羽輕,日月光明天廣大,不妨笑傲過平生!

人生百年,不過是一個過程,好壞冷暖自知,想要瀟灑就必須有自己的生活信條,不為他人所動,追尋輕鬆自然的活著,就是你生命精彩的路徑,感覺只有自己知道!

最後修改原因: 3 年 1 個月前 來自 .
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我們想說:感謝您!: Cheung Chun Fai (Bob), 王莉莉

退休後過這樣的生活,人生才算沒白活! 3 年 1 個月前 #65

never feel alone ,fruiful life forever
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人進入老年,想要做到「少求子女少求人」,就一定要管好「這5件​事」! 3 年 3 星期前 #66

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人進入老年,想要做到「少求子女少求人」,就一定要管好「這5件​事」! 3 年 3 星期前 #67

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人進入老年,想要做到「少求子女少求人」,就一定要管好「這5件​事」! 3 年 3 星期前 #68

  • Jonathan Liu
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冇烦惱,開開心心過每一天就係我目標
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人進入老年,想要做到「少求子女少求人」,就一定要管好「這5件​事」! 3 年 3 星期前 #69

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真正人生從五十歲開始! (送給年近五十和五十以外的朋友們)! 3 年 2 星期前 #70

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李家鼎退休理財4大法 親生仔不如近身錢 3 年 2 星期前 #71

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鼎爺李家鼎近日主持烹飪節目《阿爺廚房》大受歡迎,除了廚藝了得,現年已屆71歲的鼎爺李家鼎,對理財及退休生活有他自己的一套看法,育有兩子的鼎爺、兩名兒子均已獨立生活,不需要他擔心。但談到退休享清福,他認為首要有足夠的退休儲備,因此建議中產家長們,就算想幫子女買樓,也不應傾囊而出,要為自己退休「積殼防飢」。

鼎爺李家鼎慨嘆,自己在理財方面沒太多知識,要請教專業人士,以及和交由女友處理;做了70年人,他綜合出以下4大退休理財哲學,其中他奉勸中產家長,指目前樓價高企,不少家長總想幫子女置業,但他應為不應傾囊而出,也要著重積殼防飢,確保有足夠的退休儲備:
  • 俗語說,親生仔不如近身錢,其實這不等於自私!

鼎爺4大退休理財法:

1. 要豐富自己的理財知識,選擇合適自己的理財計劃;

2. 要有清晰目標,理財計劃應屬個人化,做好風險評估,不要跟風與別人一樣;

3. 父母應與子女就退休生活多溝通,而理財教育應由子女年幼時開始,以培養他們的儲蓄習慣;

4. 作任何重要的財務決定前,應諮詢專業財務顧問意見,並多就退休生活與別人切磋、交流。

事實上,鼎爺早前接受《iMoney智富雜誌》訪問時,已不諱言向傳媒透露想多買一層樓,與女友住得舒舒服服,但他坦言,今時今日買樓一點也不容易:
  • 係想買樓,但想歸想,而家啲樓黐綫嘅!

他有兩個馬術學生同是高級醫生,夫婦兩人每月收入15萬元,但也買不到樓:
  • 首期200萬元,兩個人捱到夠,準備去買了,升到250萬,儲夠250萬,又升到300萬,他們話不如租樓!

嗜好多多的鼎爺,騎馬、打獵、盆栽、雀仔、貓狗蛇鼠,樣樣皆行,他奉勸計劃退休人士,毋須執着,花在興趣上的錢,可以花、也可以不花,最重要將收入的3至4成「做子彈」,放在倉庫隨時候命,3分之1花在日常的燈油火蠟水電租,最後3分之1就是飲食及衫褲鞋襪。
  • 適量地用,唔好虐待自己,唔好做錢財奴隸,人在天堂錢在銀行就死得!

精力充沛的他,「退休」兩字似乎不在他的字典內:
  • 做到做唔郁,我唔會退休,最多打風流工,揀嘢做!

他又奉勸計劃退休的人不要太執着,因為未來沒有事可以預料:
  • 諗住去到幾時遇到咩,到時無咁點?可以諗,但唔好鑽牛角尖,個世界無一定的,執着咪自己痛苦,自己同自己過唔去。



資料來源:TOPick 新聞
最後修改原因: 3 年 2 星期前 來自 .
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李家鼎退休理財4大法 親生仔不如近身錢 3 年 2 星期前 #72

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细细個都成日聽到阿婆講啦,親生仔不如近身錢。講完冇幾耐咪又係將D錢比晒D仔女!'
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李家鼎退休理財4大法 親生仔不如近身錢 3 年 1 星期前 #73

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其實係唔係真係養兒防老?係唔係唔合時呢?
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李家鼎退休理財4大法 親生仔不如近身錢 3 年 1 星期前 #74

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五,六十年代應該係。依家可能要揾多D錢幫佢地比首期!
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退休最Happy的,是不必再為別人而活 3 年 1 星期前 #75

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我是書蟲,特徵之一,是認為看和做同樣重要。有些時候,看多過做,甚至只看不做。這兩年不停從書本中接觸退休,對退休這回事有一定的認識,愈認識愈感到看是一個世界,做起來卻是另一個世界。我也注重跟別人傾計,從過來人身上取經,好的,不好的,全接收,然後自己分析。愈來愈發覺退休是非常個人的事,別人的情況不同,感受沒法參考。

看和傾得出來的知識和經驗,不能搬字過紙,不過仍有可取的價值。沒有太多人想做到離開人世的一天,退休是人生必經階段,既然需要接受,我們從美好的一面想像退休。

退休的最happy,是人生第一次主宰自己的時間。由幼稚園到工作,很大程度上我們的時間表受到別人影響,甚至擺佈。最無牽無掛,可能遠至記憶模糊的小孩年代,懂事之後好像永遠忙着,永遠在追求一些未得到的東西。iPhone十歲,一個有工作責任的人,加上一部iPhone,這十年未控制過自己的時間表。

退休的最happy,是解放。除了時間,還有其他有形和無形的束縛。做同一件事,退休前和退休後的分別可以很大。朋友住在新界北部,以前揸車上落班,退休後發現新大陸的告訴我,原來上午十點半開車,半小時到觀塘,相比以前慳差不多一小時。退休中環人發現香港很大,很多餐廳值得去,關於中環的所有東西其實比較貴。一定要在中環見人,上午十一點和下午三點見面,悠閒得多。

退休的最happy,是可以選擇say no。有一種處境令我非常不happy,是出席一些不一定要去,但胡里胡塗去了的場合,例如所謂「俾面」的場合。由進場一刻開始後悔,不停怪責自己,點解要來?我有很多更重要的事要做,或者什麼不做,也勝過身在這個場合。俾面?幾十人圍住主人家,我是否有體力和耐性突破人群?退休後自自然然少了這種邀請。「天呀,請你們盡情忘記我吧!」即使收到邀請,想到西裝和恤衫不知放在哪裏,唔去。

退休的最happy,是不需要立刻完成想做的事,可以攤長來做,一日不夠,一個月或一年。退休是旅程,是探險,前面漫漫長路,一日行完,豈不掃興。探險即是前面有險,中年人大把時間,一步變為兩步,一來可減少風險,二來可欣賞沿途風景,多好。

退休的最happy,是可以行另一條路。由讀書到工作,都好像有一條被人接受的路,大家都是這樣行。走另一條路被指責標奇立異,而且出錯的代價是雙重自責。退休後的重要解放,是發現命運真的在自己手上,別人笑我們任性,但任性是一種福氣。退休後海濶天空,有的是時間和空間,行錯了路,可返回原位,或將錯就錯下去,真的當作探險。退休後手上籌碼不是少了,而是多了,因為人生最寶貴的籌碼是時間。

退休這本書,這個吹水課題,太有趣,我會繼續看和傾下去。

全文閱讀:香港01
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退休最Happy的,是不必再為別人而活 3 年 1 星期前 #76

我也是
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退休最Happy的,是不必再為別人而活 3 年 1 星期前 #77

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退休最Happy的,是不必再為別人而活 3 年 1 星期前 #78

  • Sammy LAU
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Sammy LAU 寫了道::
Great! Totally agree.

This is real life.
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退休最Happy的,是不必再為別人而活 3 年 1 星期前 #79

各有各精彩
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退休族的新舞台,咖啡店裡的「高年級實習生」 2 年 11 個月前 #80

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高年級服務生煮起咖啡、服務客人,精神奕奕。 攝影 /鱟裔敦倫、曾泉希

一間開在台中烏日地區巷弄中的新咖啡館,館內服務生盡是上了年紀的熟齡面孔,咖啡香、人情流動及慢燃的溫火,期待扭轉社區關係,提供社區熟齡族的新舞台。


種子手作坊咖啡館在城市和鄉村交界- 烏日的僻靜巷弄,是童庭基金會為聚攏烏日鄉親,以開創當地熟齡族的人生新舞台所設置,這是一處新的咖啡館空間,也將是一個全新的可能。


清一色「高年級」服務生

推門進去,幾位「高年級」服務生趨前招呼入座,有幾位則正在手沖單品咖啡。這群高年級生沖泡咖啡動作熟練、全神貫注,很難想像半年前大家都是不懂咖啡的門外漢,顛覆了只有年輕人才開咖啡店的刻板印象。


眼前這幾位可能已經當上阿公阿嬤的長輩,會親切地告訴你咖啡豆淺、中、深焙的差異,專業地跟你說明不同產區咖啡豆的口味調性。

這裡的咖啡館不找年輕人,專門徵求六十五歲以上的銀髮族成為咖啡館的「高年級實習生」,對咖啡及烘焙有興趣的社區長輩有機會參與咖啡館,也可以賺點生活費。

「一天服務三個小時,上班期間有兩杯免費咖啡,可以一杯自己喝,另一杯找朋友來喝。朋友看到你在這邊工作,也會好奇,甚至自己也想來。」童庭基金會副執行長陳慧美希望透過招募高年級實習生,鼓勵更多退休族走出來。

先在咖啡館學習招呼、服務客人,之後若對手沖咖啡、烘焙有興趣,可進一步學習。

喝咖啡不只為了自我滿足,童庭開設咖啡館不是為了賺錢,反而更拉近人與人的距離。

加入志工行列一年多的黃玉霞,聊起手沖咖啡頭頭是道,即使以服務鄰里為主,專業度還是不會馬虎。「在這裡工作很快樂,沒有排班時,也會想來看看」,黃玉霞樂於分享在這裡當志工的咖啡生活。

熟齡族互為退休生活的陪伴者

基金會的執行長葉裕明為葉童庭的孫子。他回憶到,高中放學後總要回家裡所開設的養護中心幫忙,當年進住養護中心的多是達官貴人,年紀輕輕的他已有感觸,心想即便曾經叱吒風雲,擁有多少名利,一旦失去健康,人生還有什麼意義。

因此,針對銀髮族、退休族,葉裕明想做的並非長照領域,而是成為「退休生活的陪伴者」,協助退休族重找到生活目標,這也能降低未來失智、失能的機率。

回到已離開數十年的烏日地區,葉裕明挨家挨戶邀請當地退休族來當志工,卻被誤認是詐騙集團。

他發現要做社區工作,沒有人脈推展不開,在嬸嬸輾轉介紹下,認識了從烏日農會退休的陳慧美,兩人理念相投,一拍即合,陳慧美被延攬成為基金會的副執行長。


媳婦帶著以前只喝過三合一咖啡的公公來這裏喝現煮的咖啡歐蕾。 攝影 /鱟裔敦倫、曾泉希

陳慧美是推動婦女家政班和關懷社區老人的強手,深耕烏日地區社區的工作超過四十年,也曾獲頒全國優良農業人員,接受總統表揚。她登高一呼, 許多教過的學生紛紛投效,目前童庭志工隊的規模已達五十人,一股小革命的力量慢慢蔓延。

社區的新互動平台

擅長課程規劃的陳慧美,樂於接觸新知、點子源源不絕,最近新開了「樂齡IN時尚」課程,十堂課中涵蓋蔬食料理、運動伸展、品酒與時尚穿扮等,學期末還會辦場時尚走秀。

她說,流行只是一時,但時尚卻是久遠的,因為時尚是種生活態度。

「我就是要讓他們去改變,找到自我,再透過食衣住行育樂各方面去展現自我。」她希望協助社區居民掌握社會脈動,不要跟社會脫節,「把自己照顧好的長者不會被社會歧視,還會被兒孫當作寶貝」。

課程越來越受歡迎,但葉裕明發現,居民僅認知童庭是長輩上課的地方,沒課時,不好意思進來坐;年輕人,也沒想過要走進來。

於是將童庭基地L型會館的一落建物改造成「種子手作坊」咖啡館,希冀讓更多年輕人聞香而來,社區居民有聚集之處。以更多元、創新的方式,開創出咖啡館場域的更多可能。

童庭預計明年進一步啟動「社區職人計畫」,透過志工們調查地區長輩的專長,拼湊出社區的人力資源版圖。

比如退休的水電工、木匠等,這些退休職人未來會排班駐點於種子手作坊,協助社區民眾解決生活大小事,豐厚的經驗和技能也得以再運用,將「老有所用」的理念進一步詮釋和落實。

資料來源:TVBS
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