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最簡單的打保齡球的技巧

話題: 最簡單的打保齡球的技巧

最簡單的打保齡球的技巧 5 年 5 個月前 #1

  • Zoie
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最簡單的打保齡球的技巧
  
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最簡單的打保齡球的技巧,保齡球是體育兼娛樂的室內運動項目之一。保齡球運動是所有運動項目中最簡單,動作最易學的運動。以下為直球的打法:
  1.上球道前先選個適合自己手型及重量的保齡球,將拇指完全伸入至虎口,不可伸入半節,以持球穩為原則,掌心朝上,將球平放在掌心上,手掌與大臂成90度,直對球瓶方向。

  2.上身及雙肩平衡。

  3.雙眼盯著前方的箭頭或目標的滾向路線,右腳先開步,開步同時將球向前推、左手自然分開向左方伸開,以達平衡。

  4.第二步左腳開出,持球的手隨即向上垂直。

  5.第三步開出右腳,此時持球的右手臂垂直向後擺。胸、臉要對著前方,不可一面前進、一面彎腰。

  6.第四步左腳向前滑步至弓步,同時將持球的手臂利用肩軸向前直伸手掌心向前。手掌心千萬不可左右翻腕,上身向前傾約15度,此時弓步、挺腰、前弓後箭,將球順著地板,拇指先脫離球,兩指向前挑送球、大臂瞬間一氣呵成向耳邊提拉後,掌心直對頭頂的後方。如果動作做得穩定流暢,此球滾出後八九不離十,將可命中你想打擊的目標。

節錄自:大河網 http://health.dahe.cn/ys/ydys/blq/201302/t20130221_454652.html
創意就是在平淡的生活中,增添更多色彩的甜品,令人情不自禁開始追蹤,尋求發現難得的好設計的喜悅!!
最後修改原因: 5 年 5 個月前 來自 Zoie.
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最簡單的打保齡球的技巧
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