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醫風濕 先疏肝補氣血  早睡不捱夜 少吃苦瓜火龍果

話題: 醫風濕 先疏肝補氣血  早睡不捱夜 少吃苦瓜火龍果

醫風濕 先疏肝補氣血  早睡不捱夜 少吃苦瓜火龍果 5 年 2 個月前 #1

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每逢翻風落雨,腰骨痛、膝頭痛等風濕症狀總會來襲。中醫師指出,若患者本身氣虛、血虛或肝腎不足,遇上變天,身體會特別敏感,平常不會出現的痛症也特別容易顯現。要減少痛楚,除了針對止痛治標,亦要調理身體治本,習慣早睡不捱夜尤其重要。
記者:嚴敏慧

在中醫學說中,風濕病範圍很廣,除了較嚴重的類風濕關節炎及強直性脊椎炎等,一般骨性關節炎也屬風濕症之一。中文大學香港中西醫結合醫學研究所專業顧問兼註冊中醫師鞠琰莉表示,因天氣轉變而出現關節痛,臨床上多為40、50歲中年人,以至長者,患者常見肩膀痛、腰痛、膝頭痛,嚴重時可能痛得晚上也睡不着,患者本身大多患有骨性關節炎,如骨刺等。由於他們病情較久,加上體質虛弱,對天氣轉變特別敏感,「未翻風已感到有點不舒服,能預感馬上就變天,然後一翻風馬上(疼痛)就出來了」。

氣弱者易攰 肝腎差耳鳴
中醫基本理論有謂「天人合一」,人是活在自然界中,與外界現象息息相關,外界變化可直接影響人的體質。若長期處於寒濕之氣太重的地方,即使身體比較好,濕氣長期作用,也會導致氣血運行不佳,出現風濕疼痛,故較潮濕的中國南方,關節痛人數亦會較多。然而,人本身若過於虛弱,氣血運行不好,即使外界沒有太大變化,也易受到影響,容易感覺不適。

鞠琰莉分析,受天氣影響出現風濕痛人士,多為氣虛、血虛或肝腎不足,其中以肝腎不足最常見。氣弱者,整天沒有力氣,容易疲倦,人沉重沒力。血弱者,容易頭暈,面色黃白,睡眠質素不佳。肝腎不足者,多為年紀較大,有腰痛腿痠,經常耳鳴,晚上或會抽筋。由於體虛,濕、風等外邪容易侵入,就會出現不同疼痛症狀。

年輕人也可有風濕痛症。她指,部份曾受傷、有舊患的年輕人,因為生活習慣不良,導致體質虛弱,翻風落雨也有機會出現風濕痛。例如膝頭曾受傷人士,走路不太穩定,可牽連影響腰背整個生理曲度的平衡,可能牽扯到肌肉受力不平衡,或傷病者本身有脊柱側彎,也可能出現腰痛、背痛。當他們作息時間不好,經常遲睡,加上缺乏運動,有機會提早出現長者體質,如腎氣不足等,導致每逢翻風落雨也會出現不適。

中醫治療風濕痛症,主要分內服中藥、針灸、推拿、拔罐、艾灸等方法。不過,鞠琰莉強調,治療除了要治標,即為患者止痛,亦要治本,即改善體質,如為患者補氣、補腎、疏肝等,且調理需時,要待身體穩定才不易復發。此外,臨床上常見寒涼性質的食物,會令風濕痛復發,例如苦瓜、火龍果等;不過患者也不用特別戒口,待體質調理至正常後,即使進食有關食物,理論上不會增加痛症出現的機率。

資料來源:
蘋果日報2014年9月7日
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140907/18858046
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