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壓力大?睡不著?做個簡單的自我檢測?

話題: 壓力大?睡不著?做個簡單的自我檢測?

壓力大?睡不著?做個簡單的自我檢測? 3 年 5 個月前 #1


「 現代人常常因為生活家庭工作,而壓力大。」
「 不好好排解,容易引發失眠憂鬱,甚至是自律神經失調!」

適當的壓力可以使人成長,
就像橡皮筋一樣,
雖然拉緊放鬆後可以彈更遠,
但長期處於拉緊的狀態容易彈性疲乏,而導致斷裂。

以下問題偶爾發生得1分,經常發生得2分,沒有發生不計分。

很煩惱卻不知為何煩惱? :dry:
常常感到緊張? :S
胃口突然變很好? :)
胃口突然變不好? :huh:
經常忘東忘西? :dry:
最近常有人說你氣色不佳? :sick:
做事無法集中或是事情一直做不完? :(
無論長時間睡眠或短時間睡眠,隔天一樣精神不濟? :ohmy:

點我看 :woohoo: 自我檢測的答案
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壓力大?睡不著?做個簡單的自我檢測? 1 年 10 個月前 #2

  • clara
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壓力大?睡不著?做個簡單的自我檢測?
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