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膝軟骨磨蝕針灸止痛

話題: 膝軟骨磨蝕針灸止痛

膝軟骨磨蝕針灸止痛 3 年 5 個月前 #1

  • 樂活新中年
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張小姐喜歡太極拳,雖然她年近五十,才開始這項運動,但她一味勤力,練習僅三年,便在公開賽以第一名勝出,與年青人相比,不遑多讓。

張小姐膝關節疼痛,但她不能確定那是否因為太極拳練習所帶來的關節勞損,近日因天氣轉變,加上濕度極高,她的膝痛愈來愈嚴重。在求診當日,濕度達98%,牆壁和地板都是濕溜溜的,這些天氣,莫說患有關節痛病人痛症加重,就是一般正常人也會感覺周身重墜、軟攰無力。

太極拳致膝蓋勞損

她按着膝蓋,申訴自己「風濕病」。我要求她用一隻手指指出最痛的位置,她按這按那,總是不能肯定,我便幫她一把:「你的痛處是關節內裏吧!」她馬上回應:「對,對,是裏面!」我再問:「你走平路不痛,上落樓梯便痛?」我看膝痛病多了,當病人在膝關節周圍找不着痛點,又不是即時扭傷的話,大有可能是軟骨磨蝕導致發炎症狀。她毫不猶豫了:「就是上落樓梯痛,而且上樓比落樓明顯!」

我問她:「你經常行山嗎?」她說:「沒有啊!天天打太極拳。」我知道發生什麼事了,很多練習太極拳的朋友都有膝痛,主要原因是馬步不正確,其次就是年紀大了或退休後才來練太極拳,未學之前膝關節已經有一定程度的耗損,學習後再加馬步不正確,便加速虧損程度,導致膝痛。

「你的馬步一定有問題,導致膝關節出現毛病。」我肯定地說。「我的馬步有問題?我剛拿了金牌呢!」張小姐以為金牌得主代表着一切動作都是完美的,這個「完美」也就與健康掛鈎。

馬步不正軟骨磨蝕

張小姐補充說:「我看過西醫,也給我照過X光,醫生說骨頭沒發現什麼問題!」那就更加肯定她是軟骨磨蝕了,因為磨蝕了的軟骨是照不出來的,腓骨、脛骨和股骨頭邊緣沒生骨刺,又沒有傾側的話,大有可能是軟骨磨蝕。

打太極拳傷膝是極之普遍的,問題在於轉馬時腳掌不轉或轉不夠。例如,一個「左野馬分鬃」的動作,由左腳向左斜方前撐後,到左弓馬形成,作為後腳的右腳掌沒有同時左旋內扣的話,這個左弓步將會帶來嚴重的膝關節勞損,勞損部位就是後腳膝內側磨蝕。練者操練愈勤力,膝傷就會愈加嚴重,因為太極拳動作愈慢,壓力愈大,磨蝕程度就大。

針灸膝眼消炎止痛

我在張小姐的膝眼上扎了兩針,直達膝關節中心,針上加灸,留針二十分鐘。張小姐好奇地問:「既然軟骨墊退化了不會再生長,針灸怎能把它治好?」我說:「對呀,現在你的痛是來自磨蝕後的炎症,針灸是幫你消炎的。」

張小姐繼續問:「怎樣避免發炎?」我說:「當你覺得膝頭又攰又重的時候,就要休息。即是說,你覺得膝頭軟攰,你就要停止太極拳鍛煉。」

太極拳是張小姐至愛的運動,她霎時間不能接受。「近幾年苦練的太極拳,豈不是付諸東流!」她很無奈地自言自語。

袁康就博士
作者為註冊針灸師

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